- Vodafone mobilszolgáltatások
- Yettel topik
- iPhone topik
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- Telekom mobilszolgáltatások
- Realme 8 - az igazi nyolcas
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Samsung topic
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
Hirdetés
-
UbiForward24 - Hosszabb játékmenet videón az Assassin's Creed Shadows
gp Sokak által a Japánban játszódó új rész az idei év egyik legjobban várt alkotása.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
scdlsc
aktív tag
Köszi mindekinek!
Két akciós csomagot rendeltem. 1 kg-os Cookies and Cream + Lemon cheescake, 0,5 kg-os csokis banán + pisztácia. Utóbbi kettőnél erősen gondolkoztam, de sosem merek új dolgokat kipróbálni, ezért most bátor voltam.
Lesz még a pakkban egy kreatin meg egy BCAA. BCAA-ból epreset rendeltem, szörp helyett jó lesz. Kapok még két shakert is, majd elkopnak.
Összesen volt 26 960 forint. -
scdlsc
aktív tag
Amúgy elmehet a Puregoldprotein is a jó bús p...ába. Direkt figyelek mindig, hogy ne iratkozzak fel semmilyen hírlevélre. Erre rögtön küldenek egyet a megrendelés után. Persze, csak két kattintás leiratkozni, de egyrészt az én időmet szeretném én beosztani, másrészt meg rohadt nagy parasztság.
-
scdlsc
aktív tag
Felmerült bennem egy kérdés. Tegnap rendeltam a Puregoldról és az egyik csomagban lesz kreatin. Korábban egy nagy akcióban vettem egy csomót és szedem, de én nem éreztem tőle semmi javulást. Kinek mi a véleménye róla? Van valami haszna a háttérben vagy csak ártani nem árt.
-
scdlsc
aktív tag
válasz Tyler Durden #187110 üzenetére
A magas karbamid szintet a fehérjedús táplálkozás is okozhatja.
-
scdlsc
aktív tag
válasz Tyler Durden #187110 üzenetére
Nálam legutóbb ezek az értékek voltak.
Karbamid - 8,80 mmol/L - 2,50 - 6,60
Kreatinin - 98 umol/L - 62 - 115 -
scdlsc
aktív tag
válasz thomasvold #187171 üzenetére
https://raketa.hu/erdemes-e-okosmerleget-venni
"Az elmúlt években készült kutatási eredmények azonban arról tanúskodnak, hogy a BIA-elven működő mérlegek nem csak bizonyos esetekben nem mérnek pontosan, hanem gyakorlatilag soha."
-
scdlsc
aktív tag
Az összefoglalóban nem működnek a linkek. Nem kellene megjavítani? Aztán lehetne ajánlani.
[ Szerkesztve ]
-
scdlsc
aktív tag
Én megkérdeztem a körzeti orvost, nekem azt mondta, hogy az urológus tud adni beutalót.
2-3 hónapalatt megjártam azt a kört és így azt is nézték a laborban. De úgy rémlik, hogy itt írta valaki, hogy lehet kérni is simán, csak akkor fizetni kell érte.szerk.: a bőrgyógyászat volt 2-3 hónap, ez csak 4-6 hét
[ Szerkesztve ]
-
scdlsc
aktív tag
Tudtommal a hasizom formája és mélysége (hogy hány %-nál látszódik) is erősen genetika függvénye.
-
scdlsc
aktív tag
válasz Fred23 #187467 üzenetére
Nem tudom. Idén kicsit lassabban csinálom, mint tavaly. Akkor heti kb. 1 kg-ot dobtam le, napi 1850 kalória kajával. Majd a tükör mondja meg, hogy meddig fogyok.
A tömegelést elrontottam, mert üldöztem a 80 kg-ot, de végül csak 79,7-ig mentem fel, ott már kezdtem szuszogni.
-
scdlsc
aktív tag
-
scdlsc
aktív tag
válasz Fred23 #187494 üzenetére
Rákereste google képkeresővel, de csak ezt találtam.
forrás:
https://twitter.com/ErwanLeCorre/status/1781141607615533193[ Szerkesztve ]
-
scdlsc
aktív tag
Közben megjött és megkóstoltam a 4 féle Pure Goldos fehérjét.
cookies and cream:
Nekem a klasszik háztartási keksz ízét juttatja eszembe. Kicsit hígabb, mint a Builderes. Majd megpróbálom kevesebb vízzel is. A 4 közül ez volt nálam a leggyengébb, de egyáltalán nem nevezném rossznak, csak a másik 3 jobb nála.pisztácia:
Gyerekkorom színes cukrászdai marcipán figuráinak az ízére emlékeztet. Nekem pont annyira gejl, hogy nassolás helyett tökéletes.csokis banán:
Olyan, mintha csak az illata lenne banános, ízben alig érezni, de ez egyáltalán nem baj. Nekem nagyon ízlik, azonnal nagy kedvenc lett.lemon cheescake:
Ez mocskosul finom. A legjobb a 4 közül. Reggelre tökéletes a citromos íz miatt. 10/10 -
scdlsc
aktív tag
válasz Dorian #187515 üzenetére
Tudtommal is lehetséges egszerre a kettő. Nekem most kicsit elegem is lett a tömegelésből. A végére már nem éreztem jól magam. Jövőre kicentizem és nagyon picit leszek csak többletben. Kiváncsi lennék rá, hogy ez jobban terheli az ember szívét vagy csak én éreztem így?
-
scdlsc
aktív tag
Én minden reggel wc után mérem magam.
-
scdlsc
aktív tag
Ha a Decathlonost veszed, akkor vegyél hozzá ilyet és akkor nem kell a végén a rögzítőt tekergetni.
https://www.decathlon.hu/p/tarcsarogzito-28-mm-es/_/R-p-312648?mc=8574652 -
scdlsc
aktív tag
Ma ittam almás pite ízű Biotech fehérjét. Muszáj lesz beszereznem itthonra is. Nem olcsó, de az íze nekem nagyon adja.
https://shop.biotechusa.hu/search?q=alm%C3%A1s+pite -
scdlsc
aktív tag
válasz Gainka #187795 üzenetére
Most kiváncsiságból visszanéztem. A Scitec 100% Whey Protein Professional 5 kg-os kiszerelésben teljesen áron (tehát amikor nincs akció) ennyit drágult.
2021.03.17. - 29000 forint (23200 volt akciósan)
2024.04.27. - 48000 forint (38400 most akciósan)
Nem is ezt veszem már régóta. -
scdlsc
aktív tag
válasz HussarF #187796 üzenetére
Én nem vettem sosem Biotech fehérjét, csak tegnap leálltam beszélgetni a teremben edzés után és meghívtak egy fehérjére. Amúgy sosem iszom ott. 700 forint egy 30 g-os adag. Nekem is feltűnt ez az íz, meg ajánlgatták is nagyon, ezért kipróbáltam. Nagyon finom! Rágcsáltunk mellé egy kis Abonettet is. Elég jó volt együtt a kettő.
[ Szerkesztve ]
-
scdlsc
aktív tag
válasz Louro #187851 üzenetére
Már írták, de azért itt van egy builderes cikk is.
https://shopbuilder.hu/aerob-es-kardio-edzesek-a2285
Meg még egy.
https://shopbuilder.hu/aerob-kardio-vagy-intervall-a5198aerobhoz írja:
"Ezért az a legjobb, ha nem a számokhoz, hanem inkább érzésre mérjük, hogy hol van az aerob tartomány. Keressétek a “conversation pace”-t, tehát azt a tempót, amivel még érthetően és tagoltan tudtok beszélni anélkül, hogy a lihegésetek mindezt érthetetlenné tenné. De azért legyen meg a tempó!"Ezt még lábedzés után is bírja az ember.
-
scdlsc
aktív tag
Most nézem, hogy a Pure Goldnál is van almás pite 1 kg-os kiszerelésben.
-
scdlsc
aktív tag
Én ennek a Decathlonosnak használtam az előző verzióját. Az 7000 forint volt 2021 novemberében. Ez már nem annyira jó vétel. Most 10 és 15 ezer közötti ára van Kezdőknek, nem túl komoly guggoláshoz tökéletes.
https://www.decathlon.hu/p/ferfi-fitneszcipo-100-as/_/R-p-334532?mc=8649722Nemrég ebből a kategóriából:
https://www.nike.com/hu/w/ferfi-fitnesz-es-edzes-cipok-58jtoznik1zy7ok?sort=priceAsc
megvettem az akkor legolcsóbbat 19 300 forintért.
Ezt:
https://www.nike.com/hu/t/legend-essential-3-next-nature-edzocipo-mQ6wgp/DM1120-001A felső része jobban tart, mint a Decathlonos, meg érezhetően jobb is egészében. A nagyobb súlyos guggolás/lábtoló miatt akartam jobbat. Nem tudom ebben meddig fogom stabilan érezni a lábamat.
-
scdlsc
aktív tag
Majdnem 2 hét kihagyás után mentem ma a terembe. Próbáltam egy visszafogott teljes testes átmozgató edzést végezni, de érzem, hogy lesz izomláz itt-ott, mert csak meghúztam pár gyakorlatot.
Szeretem a szünetek utáni első edzéseket. Függőség van kőkeményen. -
scdlsc
aktív tag
válasz smallmer #188643 üzenetére
Amelyikben van fehérje.
https://www.kalóriaguru.hu/kaloriatablazat/marha-kaloriatablazat.php -
scdlsc
aktív tag
Nálam pontosan ez volt. Jogsi hosszabbításnál rákérdezett a doki, hogy mikor volt legutóbb laborvizsgálatom. Mivel régen, ezért elküldött. Kédeztem, hogy lehet-e tesztoszteron szintet méretni? Elküldött urológushoz. Neki mondtam, hogy zabálok mint állat, sportolok, mégis girnyó vagyok. Megírta a beutalót. (Mivel már ott voltam, megnézte ultrahanggal a belsőségeimet. Találtunk is rendellenességet, de a működésemet nem befolyásolja.)
-
scdlsc
aktív tag
válasz Tyler Durden #188727 üzenetére
Nálam más a referencia tartomány:
-
scdlsc
aktív tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen