- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Nubia Neo 5G - olcsó játék
- DIGI Mobil
- Samsung Galaxy S20 és S20+ duplateszt
- Június 12-én Európába is érkezik a most bemutatott Honor 200 és Honor 200 Pro
- Huawei Mate 40 Pro - a csúcson kell abbahagyni?
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Vodafone mobilszolgáltatások
- iPhone topik
Hirdetés
-
Nubia Neo 5G - olcsó játék
ma Van-e esélye a legolcsóbb gaming telefonnak a piacon közel egy év késéssel?
-
Elindult a The Rogue Prince of Persia korai hozzáférése (PC)
gp A premierrel együtt kaptunk a fejlesztőktől egy launch trailert is.
-
Az Amazon eurómilliárdokat hozna az olasz és az európai felhőbe
it A jelentések szerint Olaszországgal folytat megbeszéléseket az Amazon a több milliárd eurós befektetésről.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
lsebestyen
addikt
-
lsebestyen
addikt
válasz -=RelakS=- #268092 üzenetére
Mondjuk éppen azért is érezheted kényelmetlennek, mert más izmokat is megdolgoztatsz az új beállítás miatt, ami lehet jó is, de a 25mm szerintem is nagyon sok.
-
lsebestyen
addikt
Vótmá? Roglic a Borában folytatja!
-
lsebestyen
addikt
Gravel női VB: a győztes Katarzyna Niewiadoma 208W NP-t ment majdnem 5 órára. Ebben az a poén, hogy mindössze ~50kg. Szezon végére elég komoly teljesítmény. Csak mert múltkor valaki megemlítette, hogy a nők számai legalább beláthatóak egy mugli számára is. Ha csak a wattot nézzük akkor mondjuk jogos.
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268359 üzenetére
Nekem sajnos csak a DD görgőn van wattmérő, ott áprilisban mentem 2.5 órára 206W NP-t, pulzus alapján 84%-a volt Z2, szerintem azt tudnám tartani 5 órára is, viszont én 76kg vagyok.
[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268368 üzenetére
A 206W a weighted avg, az avg az 201 volt. Ez egy csoportos ride volt, neha tudtam gurulgatni. Nem úgy van, hogy a weighted es az np igen hasonlo erteknek kell lennie? Lehet már keverem.
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268370 üzenetére
Na megnéztem a Coggan formulával, NP 209W, azon a 3 watton ne múljon. Viszont rosszul emlékeztem, hogy olyan sokat gurulgattam volna, a 2:34:13-ból 2:33:42 pedálozás volt. Görgő szépségei.
-
lsebestyen
addikt
válasz flash- #268383 üzenetére
Én azzal motiválom magam az idei télre, hogyha normálisan edzek, akkor megérdemlek egy wattmérőt tavasszal.
Vagy az inpeak lesz a befutó a jelenlegi hajtókarra, vagy a kínai Magene P505 Base. Előbbinél feltétel, hogy egy nyolcas imbusznyi hely legyen a hajtókar és a támvilla között (ez nekem amúgy éppen hogy...), a Magene meg hát...kínai. Bár legalább márkás kínai, teszt (YT link) alapján jó cucc, de ha valami garanciális bajom lenne, azt nehezebb érvényesíteni. Illetve az én szintemen bőven elég lenne az egy hajtókaros mérés is. Pedálba épített verziót nem szeretnék, az nekem nem annyira szimpatikus megoldás.
Görgőn nagyon tetszik, hogy látom a teljesítményem, én szeretem nézegetni a számokat, már persze a magam szintjén.
-
lsebestyen
addikt
válasz ZavaBalazs #268409 üzenetére
Tuti nem mennék már ezzel sehová.
-
lsebestyen
addikt
Igaz a váltást nem is néztem, de ez így tényleg csak annak jó, aki kifejezetten alu bicót szeretne valami jobb szettel, bár nem tudom ilyet miért akarna bárki is.
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268669 üzenetére
A ramp test pont hogy megadja a wattot, neked csak nyomni kell. Van a 20 perces FTP teszt, ahol neked kell kitalálni milyen watton szeretnél menni, az mondjuk reálisabb képet ad, viszont sokkal nehezebb is.
szerk.: ha nincs ERG mód bekapcsolva, akkor amúgy jogos amit írsz, de úgy szerintem totál értelmetlen ramp testet csinálni.
[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268672 üzenetére
Nekem is rémlik, hogy ezt már tavaly is beírtad, de akkor is csodálkoztam és szerintem az volt akkor is a tippem, hogy valami az ERG-vel nem stimmelt nálad. Nekem a tavalyi Zwift szezon alatt kb 2x volt ilyen, de azok sima edzések voltak, annyira nem zavart, letekertem ERG nélkül.
RexpecT: nekem pont tetszik a mywhooshban, hogy nincs senki körülöttem. #antiszoc
A hülye lájk jelek már az agyamra mentek. Ha közös tekerésekre mentem, akkor mondjuk jó volt, hogy sokan használják.[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268697 üzenetére
"mondjuk ott van egy tól-ig határ amiben benne kell maradnod" - de ezt sem értem, hogy itt mire gondolsz. Az ERG-nek pont az a lényege, hogy a szoftver állítja a görgő ellenállását, neked nem kell figyelni. Épp ezért tök jó vele pedálfordulatos edzéseket is csinálni, hiszen ugyanazt a wattot lehet tekerni felváltva pl. 60rpm-mel vagy 90-nel. Nem kell figyelned a wattokat, csak tekerni kell. Ha lassabb pedálfordulatra váltasz, akkor a görgő emelni fogja az ellenállás mértékét, ha gyorsabban pörgetsz, akkor pedig csökkenteni fogja.
[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268697 üzenetére
A másik, hogy eddig tök azt hittem, hogy neked is Suito görgőd van, de most visszaolvastam és látom, hogy Direto. Na azzal pont ilyen ERG problémák szoktak lenni, akinek garanciális azoknak cserélte is rögtön az Elite, mert ismert hiba, hogy az ERG-től teljesen behülyül. Pelikán Janinak néztem néhány edzését, ő is így járt, elég idegesítő hibának tűnt így külső szemlélőként is.
#268720Csokicsibesz: szerintem totális félreértésben vagy az ERG-vel kapcsolatban, vagy szándékosan nem akarod megérteni amit mondok, de lszi próbálj ki egy másik görgőt is ERG módban, szerintem hibás a görgőd. Részemről befejeztem, nem tudom egyszerűen máshogy magyarázni, hogyan működik az ERG. Persze, hogy nem fogsz tudni pontosan 400W-ot tartani, de ha 10 fordulattal hirtelen váltasz, akkor oké - bepirosodik, hogy nincs meg a watt - de aztán a görgő rögtön igazítja is a fordulatodhoz az elvárt wattot. De amúgy számtalan videó van a YT-n ERG edzésről.
[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268769 üzenetére
A 10-20mp az rengeteg. Amit fejtegettél azért nem találod, mert nincs így. Ki is vágnám a görgőt az erkélyről, ha így lenne kitalálva az ERG.
Annál jobb a görgő és a szoftver minél hamarabb tudja pedálfordulat függvényében állítani az ellenállást. Nekem suiton ez 2-3mp. Ha mondjuk iszonyatosan beletekerek, akkor picit több idő, de ez csak a sprint edzéseknél zavaró, ami user error is egy szinten, ha nem találod el jól a visszaszámlálást. -
lsebestyen
addikt
válasz dom1n0 #268778 üzenetére
Valkói dombon voltál mostanában? A nagyon rossz szakasz újra lett aszfaltozva. Bár jobban örültem volna, ha az egészet megcsinálják, de az nem mostanában lesz, mert a felfestést már megkapta a régi aszfalt is.
Annyit számít amúgy az új aszfalt, hogy mentem még hétvégén egy PR-t GDL fele, pedig nyomtam ott már jobban is. -
lsebestyen
addikt
válasz rétisün #268836 üzenetére
Azért nem találkoztál velük, mert mindenki a Pilisben volt. Ennyi embert bringán én még nem láttam, pedig anno voltam bringás vonuláson is.
Felavattam a Kemaloce mezt, ahogy kell egy csodás talajgyakorlattal. De amúgy nem szakadt el, ha jól láttam. Kantáros nadrágból is a Kemaloce volt rajtam, 4 óra volt a menetidő, végig kényelmes volt.
Nekem a mai penzum 107km volt, 1949m szinttel, kipipáltam tehát az 1%-ot is bőven.
-
lsebestyen
addikt
válasz dom1n0 #269065 üzenetére
Az "Active Off Season" edzéstervet követtem, utólag visszagondolva nem volt benne sok lötyögés, de lehet már csak a nehezebb napokra emlékszem. Két hetet csúsztam vele, de volt, hogy kimentem edzeni és nem írtam bele (mert van opció arra, hogy bepipálj edzéseket, hogy kint végezted el).
Nekem bejött, egész jól kezdtem a tavaszt, viszont nem is voltam megrogyva. -
lsebestyen
addikt
válasz Zoliwrc #269081 üzenetére
Nem mondom, hogy csak azért görgőztem egész télen, hogy aztán majd áprilisban jól érezzem magam Ausztriában, de elég jó motiváció volt. Én igenis rengeteget fejlődtem a tél során.
Oké, volt is honnan, illetve lehet, hogy jobban fejlődtem volna ha kint tekerek, de még a legjobb esetben is 16h-kor végzek a melóval, sötétben nincs kedvem tekerni. Se a nyirkos vacak időben, azt annyira sem élvezném, mintha görgőzni kéne.Szóval attól, hogy egy ismerősöd nem profitált a görgőzésből (legalábbis szerinted), az nem jelenti azt, hogy senki más sem fog fejlődni tőle.
Téged nem érdekelnek a számok, értettük már korábban is, de el kéne fogadni, hogy mást érdekelhet és akár motiválhatja is, ettől még ugyanúgy élvezheti a bringázást mint te. Persze van aki ráfeszül, de ebből van kevesebb.
-
lsebestyen
addikt
válasz Dark Archon #269113 üzenetére
56-os kicsi, meg ez cross race, országútra szerintem hülyeség ilyet venni.
-
lsebestyen
addikt
válasz ZavaBalazs #269156 üzenetére
Szerintem ebből is inkább L kéne neki. Alapból 185cm, + ehhez átlagtól hosszabb lábak. Az M/L váz pedig 177-187 közötti gyártói ajánlást ad, én azt jobban elhiszem, mint a 180-190cm geo alapján. De a bringa amúgy frankó.
-
lsebestyen
addikt
válasz Khelben #269158 üzenetére
Ok, de milyen márka? Mert önmagában semmit nem jelent az, hogy 58 vagy 56, mióta minden gyártó sajátosan értelmezi ezeket a számokat. Geot kéne látni. 15-20 évvel ezelőtt még nagyjából egyeztek a méretek, ma már egyetlen számból nem igazán lehet megmondani sajnos.
L méretben a linkelt bringa 183cm-tól jó, tehát a 185cm beleesik. Alapból ez egy race geo, ő meg valami kényelmesebbet szeretne, szóval ha vesz belőle egy M/L-t, akkor az bizony elég sportos geo lesz, mert jó magasan lesz a nyereg.
A másik, hogy először a nyereg pozíciót kell beállítani és ahhoz a stucnit, nem fordítva. Nyilván az sem jó, ha túl rövid a stucni, de mint írtam a gyártói ajánlás 183-tól megy, így nem gondolnám vészesnek.De még mindig tartom a véleményemet, hogy bikefitre kéne mennie.
[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
Tavaly 150k volt Alza BF-en a Suito-T, én várnék egy hónapot, hátha megint lesz.
-
lsebestyen
addikt
Zefal thermo kulacs. Pl alza link
-
lsebestyen
addikt
válasz mauimagic #269663 üzenetére
1 éve pont ez volt a dilemmám, de szerencsére jól döntöttem és direct drive görgőt vettem. Parandroid már megírta, többet én sem tudok hozzátenni, vedd meg a hubot.
Tavaly volt alza blackfriday-en 150-ért elite suito-t, az még elég bestbuy volt. Folyadékosnak az az előnye, hogy halk, de amúgy alapvetően a DD görgők halkak, nekem a hajtás hangosabb a tribanon mint maga a görgő. Turno ráadásul kb eladhatatlan, ha mégse jönne be a görgőzés.
-
lsebestyen
addikt
Ha már görgő téma: Próbálgatom a mywhoosh-t, de azért vannak gondok: duplán tölti fel stravára (meg amúgy a saját rendszerébe is), van pálya amin irreálisan számolja a megtett távot, pedálfordulatos edzésnél semmi konkrétat nem mond.
Ja meg edzésterv elég szigorú, két napot elvoltam, gondoltam akkor lenyomok két edzés egy nap, de nem lehet, amit kihagytam napot, azt buktam.
-
lsebestyen
addikt
Sikerült ma lenullázni a 7 hónapos outimat... Emberünk ki akart állni a kapualjból, a probléma ezzel az volt, hogy én meg jöttem az úton. Elkezdi, hogy a párhuzamosan parkoló autótól nem látott. Egyrészt akkor minek úgy jött ki mint a rakéta, másrészt a sáv közepén mentem nappal, de amúgy mindkét lámpám be volt kapcsolva. Hátsó támvilla repedt, kuka a váz. Cipőm, pedálom, kormányom le lett horzsolva szépen, stoplim eltört. Biztosítóra kiváncsi leszek, abban reménykedem, hogy mindenről van számlám és nem is régi vétel egyik sem.
Valakinek volt már ilyen ügye? Ha esetleg keveset ajánlana, akkor kerékpárszerviz mondhat szakvéleményt? Én nem akarok semmilyen váz vásárlással foglalkozni (egyrészt sokkal drágább, alig kapni, másrészt más is sérült rajta), annak örülnék, ha a biztosító kifizetné ami a számlákon szerepel. Így is szarul fogok kijönni, mert azóta sem láttam ennyiért ilyen jó felszereltségű/súlyú bringát.
Amúgy nekem nem sok bajom lett (1-2 zúzódás), mentőt nem akartam hívni, reggel olvastam épp cikket arról, hogy mennyien fertőződnek meg kórházban, köszi nem.
Eléggé el vagyok keseredve így szezon végére.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest