- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Netfone
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Bemutatta első fejhallgatóját a Sonos
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Magisk
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Realme GT Master Edition - mestermunka
Hirdetés
-
Újra kiadták a Redmi Pad Prót
ma Néhol Poco Pad a neve, a jókora kijelző és a versenyképes árazás maradt.
-
Akciófigyelő: Humble Games Bundle - Nightdive FPS Remasters
gp Számos remek játék szerezhető be PC-re az elkövetkező több mint húsz napban.
-
Leszavazta az ötleteket az Amazon, de jöhet az AI-alapú, havi díjas Alexa
it A befektetők a cég kérésére minden fontos és jelentősnek tűnő javaslatot elutasítottak. Jöhet azonban a havi díjas, AI-alapú Alexa.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz eddie1978 #13924 üzenetére
Aha! Köszi! Nem feltétlenül kell nekem új cipő! Ez a HeavyDuty és SpeedFlex kamásli megoldás tetszik! Januárban rendelek majd németben a netről "Überschuhe"-t...
Ha hosszabbak lesznek a nappalok, és nem csúszik a bicikliút, akkor bicajjal fogok melóba járni. Amerre bicajozni szoktam Németországban, nagyon szövevényes a bicikliút hálózat. A közutaktól gyakran teljesen független nyomvonalon kígyóznak a bicikliutak. A kereszteződéseknél ilyen táblák vannak (a Majna mentén fotózva):(#13922) fpeter07: több évben gondolkodva az ár kevésbé lényeges.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Hi!
30 éves agyváltós, Puch márkájú Camping bicajomon kinyúlt a lánc. EBike-ról melyik 1 sebis lánc felelhetne meg helyette? Patentszem előny lenne.A trekkingemre meg négyszöges hajtóművet keresek, azaz a nagy tányér 48 fogas legyen (Például). 3 tányér kell, mert túl kemények a német emelkedők.
Hobbi szinten bicajozok melóba napi 2x25 km-t.
-
szki
őstag
Keveset mozogtam, és tényleg felkaptam pár kilót. De hol van még a nyári strandszezon!!? Újra nyomom most a pedálokat ;-)
Túratempó jó lesz nekem melóba járni. Camping bicajjal is gyorsabb vagyok, mint a németek
Egyik kollégám bicaja, amivel 500 méterről jár melóba:(#20749) belaazallat: térdekre odafigyelni! Nem túlterhelni! Jobbulást!
-
szki
őstag
Sziasztok!
Közel se tekerek már annyit, mint pár éve. Bicajos erőnlétem nudli jelenleg A német boltok készlet kisöprése alkalmából jó áron vettem egy Cube Attain GTC Pro Disc Modell 2016 outit.
Elsősorban munkába tekernék vele oda-vissza (2x18 km). Ezért is választottam a kevésbé sportos váz geometriát. Meredek emelkedőkkel tűzdelt terepen tekerek sokat, ahol előny a könnyű outi a nehéz trekkingem helyett. Meg a tárcsafék se véletlen a sok lejtő miatt.
Kellene egy kis segítség, milyen Cube arculathoz passzoló kiegészítőket aggassak még rá, hogy a mindennapi közlekedésre is alkalmas legyen, és ne csak versenyzésre? Cube kulacstartót, és láncvillavédőt már beszereztem. Gondolok itt még kulacsra, szerszámos táskára, csengőre, lámpákra, pumpára, pedál, stb. "CUBE Cubeguard Attain Disc" sárvédőt akartam venni, de sehol se tudom felhajtani értelmes szállítási határidővel. Pedig a sárvédő lenne a legfontosabb, mivel itt Németországban, a Majna folyó mellett, gyakran vizes az aszfalt..
Küszi, üdv
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz belaazallat #92866 üzenetére
Hello!
Én indulok a hosszabb távon. Jelenlegi állapotomban célom csak végigérni, és nem versenyezni. Jobban érdekel a célbaérés utáni program Kaja, pia, strandolás.
Te jössz? Majd felhívlak telefonon. Süni esetleg? -
szki
őstag
válasz vatafakk #100004 üzenetére
Hello!
Én anno BerryKing mellkaspántos szívfreki mérőt vettem kb 8000 Ft-ért. Amazon, eBay...
Létezik karra, és mellkasra is. BLUETOOTH 4.0, és ANT+ átvitelt is tud. Nekem szépen együttműködik az okostelefonnal, és a Garmin órámmal. Akár egyszerre mindkettővel(!) A csuklómérős Garmin órám használom leginkább a kényelem miatt, de az szokott a pulzussal tévedni, míg a mellkaspánt nem...Rétisün: Sokszor kaptuk a vizet a kerekekről Én most feltettem a Cubeguard Attain Disc sárvédőt a bicajra, mert midig vizes az aszfalt errefelé. Diszkrét a kinézete
-
szki
őstag
válasz dudi6 #100490 üzenetére
Én 2-3 hetente autózok a két ország között, és szerintem reális ilyen problémás csomagért 65 Euro viteldíj. Olcsóbb fuvart is találhatsz. Pl. tedd fel az igényt a legnépszerűbb telekocsis oldalra. De az olcsónál meg minőségi probléma lehet.
A következő képet egy német autópálya pihenőben fotóztam fél éve, és így szállította a bicajokat egy román rendszámú: -
szki
őstag
válasz trialboj #101101 üzenetére
Egy ilyen sérülés biztos nem a sporttól jön ki, hanem más az oka.
Megoldás:
- orvosok elkerülése. csontkovácsot is, ha sérv
- gyógyszer elkerülése. csak vész esetben izomlazító, fájdalomcsillapító
- ami fájdalmas, azt nem csinálni
- derék melegen tartása (pl. nyáron is ülésfűtés a kocsiban)
- autóvezetésnél, hosszas ülésnél deréktámasz
- keményebb fekhely
- meleg vizes fürdő kádban
- a sok fekvő pihenés se jó. Inkább lassú séta, hogy mozogjanak a lábak, és a törzsizomzat is. Az ülést kerülni.
- porckorong.hu alapos tanulmányozása, és majd kitalálod magadnak mi a legjobb.
Műtét nélkül gyógyulhatsz! A szervezet sokkal jobban tudja magát regenerálni, mint mondják a dokik.
A plankinghoz: az se jó, ha túl erős a gerinc-menti izomzat. Mert ha az rándul görcsbe, akkor aztán szép feladat kioldani.
Nekem fél éve jött ki másodszor a sérv egy lépcsőn hátraesés, és lecsúszás után, de nem csak annak következményeként. 6 hétig tartott a gyógyulás. Hamarabb gyógyult volna, de közben melóznom kellett, meg rengeteget autóznom. Alig tudtam a kocsiba beszállni. A kuplung pedált csak úgy tudtam kezelni, ha a lábamat a kezemmel emeltem fel..
Most télen újra bicajozok outival. -
szki
őstag
válasz vodrosjozsi #101232 üzenetére
Hello!
Szerintem jó vétel. Én épp most vettem ilyen Tacx görgőt smart nélkül. De gyorszárral, és szőnyeggel 159 Euroért. A jó öreg trekkinget fogtam be görgőzni slick gumival, és nem a carbon vázas Cube outit. A lábaimat pörgetem be 90, vagy afeletti fordulatra kis áttétellel, de nagyobb ellenállással. Ha nagy áttétellel pörgetném, akkor egy centrifuga zajszintjét hozná Brutálisan lehet izzadni tekerés közben
Nekem annyira nem jön be ez a szobabiciklizés. Ezért ha nem vizes az aszfalt, és még nappal van, akkor inkább odakint tekerek hidegben is.
bikemag cikkek:
Kerékpáros edzés: görgőzés, szabadgörgő vagy fix kerékpáros tréner
Virtuális edzés a valós élmény: mindent a VR edzőgörgőkről![ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz Sleek #101465 üzenetére
"most ,hogy fogyni akarok kicsit, muszáj a 100-120as tartományt tartani."
Ez tévhit. Nem kell az úgynevezett zsigerelgető pulzuszónában tartani a pulzust a hatékony fogyáshoz, zsírégetéshez. Sőt! Legjobb intervall edzéssel égetni a zsírt. A máj és az izmok glikogén raktárait szépen ki lehet üríteni ilyen edzéssel. Utána napokig bontja a szervezet a testzsírt, és alakítja át glikogénné, és teszi a raktárba. Természetesen a szájon bevitt táplálékból is lesz glikogén, és testzsír is. Fölösleges órákon át monoton tevékenységet végezni, ha egy 60 perces tréning hatékonyabb minden szempontból.
A maxpulzushoz: ez egyéni, és genetikailag meghatározott. A magasabb pulzus előny lehet, de igazából a nyugalmi pulzus számít, mert az mutatja meg, ki mennyire edzett.
Edzetten, 40 évesen a félmaratont 185-ös átlagpulzussal futottam. Edzéssel szépen fel lehet vinni a tejsavküszöb szintet, hogy 90 perc versenyfutás után se legyen komoly izomláz. -
szki
őstag
válasz PartyNewl #104822 üzenetére
IT szalag lesz. Nyújtani kell a szalagot. Nekem futásnál jött elő pár éve, de jól kezelhető.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen