- Milyen okostelefont vegyek?
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Mobil flották
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Samsung Galaxy S10e - esszenciális
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
Hirdetés
-
Szilícium-karbid chipekkel tompíthatnak az AI energiaéhségén
it 1 százalékot tud spórolni az Onsemi, de ez is elég lehet ahhoz, hogy 1 millió háztartást 1 évig ellássanak árammal.
-
The Thing játék jön a Nightdive csapatától?
gp Úgy tűnik, hogy végre kapunk egy remaster kiadást a több mint húsz éves játékból.
-
Computex 2024: Látogatóban a Chieftecnél
ph Mélynyomót formázó microATX ház, egy ígéretes üvegtorony és vízhűtések is előkerültek a standon.
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Male
nagyúr
Jól érted... leüléskor a vége felé reflexből vagy lenyomom a másik lábam, vagy ha ezt sikerül megállnom, akkor meg lehuppanok.
brownus: Szóval ott lehet a hiba? Mondjuk a híd résszel el is vagyok maradva, ott nem haladok elég jól amúgy sem.
Wa2x_: Kicsit konkrétabban leírnád mi is lenne a gyakorlat, amit kéne?
6. lépés, csak súllyal, ezt próbáltam tegnap, lehet, hogy ez "átvezet" majd, de ha van jobb, akkor jöhet[ Szerkesztve ]
-
#94477440
törölt tag
Köszi! A könyvet már elolvastam. Ezzel csak az a gond, hogy a teremben nem nagyon van erre lehetőség. Szerintem az lesz, hogy gépekkel felküzdöm magam addig a szintig, amíg már nem fog menni a húzódzkodás saját testsúllyal. Azért köszönöm!
(#1215) westcoastog
Igen, így. Lehet, hogy az én szótáramban van a hiba, de az első képen néz előre, a másodikon pedig felém a kézfej...Szerk: na jó, most megfogtál.
Tényleg, így igazad van. Én azt szeretném, hogy a tenyerem előre nézzen(vagy most mi? ).[ Szerkesztve ]
-
tatabánya
senior tag
a fegyencedzéses könyv nincs meg, azért kíváncsi lennék a benne leírtakra, de a meztelen harcos alapigazságait osztom.
most lett vége a mai edzésnek: kitörések némi súllyal, fekvők, tolódzkodás, húzódzkodás, meg súlyzós tricepsz mára ennyi. holnap pedig megyek hegyet mászni, megvettem az új sportcipőt tesco színes kíváncsi vagyok meddig bírja majd
-
hoffman_
nagyúr
én nem "használom" a fegyencet, csak elkezdtem húzni anno a vakvilágba. 3 szabályossal kezdtem, 90kg körül mozogtam, inkább 88-89, olyan 84-85ig lementem jobb napokon(kis kardio, kevesebb kaja), és kb 1-2 hónap alatt komolyabb erőfeszítés nélkül erősödtem, 10 szabályos gond nélkül ment a végére, akár bemelegítés nélkül is. idő, kitartás, izzadás, menni fog.
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen