- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen GPS-t vegyek?
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen okostelefont vegyek?
- Két új verzióban érhető el két Huawei okosóra
- MG5 menetpróba
- ZTE Blade A34 - nem a legélesebb kés a fiókban
- Realme 9 Pro+ - szükséges plusz?
- iPhone topik
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
MI applikációkra kihegyezett, érintőkijelzős mini PC jön a Minisforum járatával
ph Az egyszerre négy darab 4K-s monitort kezelő, jól felszerelt típus a vállalat új brandjének a hírhozója.
-
A vártnál kevesebb iPad Pro fogyhat
ma A tandem OLED panel előremutató, ám drága, az olcsóbb iPadek lehetnek népszerűek.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.Masodik fazis: heti 2x megjelenik a konnyu tempo,a tobbi nap marad a szokasos alapozos sebesseg.Ket egymastol tavol esobb napon a "szotagokban tudok mar csak beszelni",illetve max pulzus 80-85%-ig gyorsulj fel es ugyanugy epitsd ki 8-10km-es tavig (kiveve ha rovidebb tavokon szeretnel versenyezni,de az kulon taglaljuk).
Harmadik fazis: verseny specifikus resztavos/intervall edzes,heti 2x a tempok helyett,a reszleteket bent beszeltuk mar a topikban.
Cipo: nezz meg egy regi cipodet,ha a talpa viszonylag egyenletesen kopott le,es oldalt sem tapostad felre,akkor nagy a valoszinusege,hogy neutralis cipoket kell hordanod,ha teheted okvetlen nezz be egy futoboltba es vizsgaltasd meg.
Minden mas esetben,X,kacsa,troll,gnom stb. lab,okvetlen vizsgaltasd meg....meg az is lehet gumicsizmat kell majd hordanod.
Nem a cipo a gyenge pont, hanem az ember.
Ruhazat: ezen lehet sporolni,ami akcios az johet,kiveve az esokabatot,ez legyen rendes,megeri!
Pulzusmeres: az elejen meg nem muszaj,kesobb jol johet egy pulzusmeros/GPS-es ora vagy telefon+ov kombo.A topikban beszeltuk a best-buy opciokat.
Diohejban ennyi,ki se nyisd a topikot,menj ki fuss egy edzest,mert mar igy is eleget ultelcsatlakozz Garmin csoportunkhoz: [link]
Prohardver Strava Club: [link]Kifejezetten futással foglalkozó ajánlott boltok:
[runningwarehouse.eu]
[runnerinn.com]
[runningdirect.de]
Sportüzletek kerékpáros fókusszal, de futócuccok is elérhetők:
[bike24.com]
[bike-discount.de]
Sportüzletek outdoor fókusszal, de futócuccok is elérhetők, futóruhák aláöltözők gyakran jó áron:
[Bergziet]
[Bergfreunde]
[eXXpozed.eu]
[sportconrad]
Online divatüzletek néha jó sport, outdoor akciókkal:
[zalando.hu]
[aboutyou.hu]
Kifejezetten futással foglalkozó ajánlott boltok:
sportsshoes.com
top4running.hu
Sportüzletek outdoor fókusszal, de futócuccok is elérhetők, futóruhák aláöltözők gyakran jó áron:
sanasport.hu
Online divatüzletek néha jó sport, outdoor akciókkal:
answear.hu
sneaknrun.hu
emag.hu
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Renault, Dacia topik
- Raspberry Pi
- Milyen légkondit a lakásba?
- GoPro Topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Óra topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Az AI-ra helyezi a fókuszt az Apple M4 SoC
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
- Eladó Seiko Prospex SAVE THE OCEAN Padi Special Edition The Great Blue
- DJI Mini 3 Pro Intelligent Flight Battery akkumulátor
- DJI Mini 3 Pro Two-Way Charging Hub töltő központ
- KSUN UV60D, Quansheng UV-K5 kompatibilis, URH Rádió, kézi adó-vevő, Walkie-Talkie UHF/VHF
- Új-KuKirin S1 Pro elektromos roller eladó