Új hozzászólás Aktív témák

• #32891 Hawk1979 őstag BÁ Nutrition #32884

  Új Válasz 2013-09-10 20:03:34 #32891

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hawk1979

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #32884 üzenetére

  Mondjuk.
  De csak hobbi szinten, és leginkább megelőzési célokból kezdtem el.
  Sok 40éves esztergályos már könyök, és váll problémákkal küzd, és ezt szeretném megelőzni azzal, hogy "edzem"

  A fekvenyomásos videót pedig nem azért szóltam le, mert irigy lennék, hanem mert a legalapvetőbb hibát véltem felfedezni benne.
  Nincs olyan amatőr, vagy profi testépítő aki ne tudná, hogy nem dobbantunk a mellkason.
  Erőemeléses versenyeken meg érvénytelen a gyakorlat, ha a sportoló dobbant....

  Jobban tisztelem azt, aki kinyom 150 kilót, szabályosan,dobbantás, és hidazás nélkül.
  Kb. olyan ez, mint amikor a pojácák feltesznek vagy 300 kilót a lábtoló gépre, beleülnek, kiakasztanak, majd kb.20 centis roggyantásokkal idétlenkednek, nagyokat fújtatva, hogy ők a Janik, mert ugye mindenki látja, hogy itt biza 300 kiló mozog.

Új hozzászólás Aktív témák