Új hozzászólás Aktív témák

• #177129 Gsx-rr veterán Totheground #177128

  Új Válasz 2020-06-07 16:12:08 #177129

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gsx-rr

  veterán

  válasz Totheground #177128 üzenetére

  Én egyszerűen átlagos nem épp aktív élet mellett mint most nem tudok szénhidráttal fogyni,napi 1 edzéssel és heti 4-5x 40 perc kardióval.
  Átlag 100 kiló voltam régóta,2 éve mikor hazajöttem 90 kilóval utána 4 hónappal később 113-al mentem vissza. Kifőzdében 3 adag kaja amit 5-re már megettem ,este meg 1 pizza vagy más.
  Kinti életem nagyon aktív reggel 7-től van,hogy este 10 ig megyek.Nincs mérlegem nem nézem a súlyom változását de most 99-el jöttem haza pedig a kinti kajám az borzasztó. Az ebéd az oké,de a vacsora pizza vagy Burger King minden nap/nincs még kész a konyhám/
  Plusz vagy egy doboz Prigles,vagy 10-15 bonbon féle édesség,még is simán lement 14 kiló.
  Normál kajával simán tartanám a 90-et,úgy hogy jókat eszek.
  Most azért ezt már komolyabban vettem és így hogy 10 leugrott 1,5 hónap alatt visszaállok a hétvégi átlag kajára és hétköznap nem eszek szénhidrátot.
  Egyáltalán nem visel meg simán birnám akármeddig,persze azért fejben hiányzik,de a szervezetemnek nem gond,nem vagyok rosszul stb...

Új hozzászólás Aktív témák