Hirdetés
-
MultiVersus - Íme a launch trailer
gp Az érdeklődőknek alig egy hetet kell már csak várniuk a teljes kiadás megjelenésére.
-
Drágábban indíthat az új iPhone SE
ma 2025 tavaszán érkezhet az új SE, az Apple az 500 dolláros határig emelhet valamennyit az áron.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
iPhone-t használók OFF topikja
Új hozzászólás Aktív témák
-
SÖ
őstag
Iphone fan kemény mag [link]
-
#51177472
törölt tag
Fuuu b*sszameg milyen ejszaka van mogottunk..
-
nagyúr
Z1C-vel simán lehet ilyet, vízálló Persze, nem kell abban áztatni egész nap.
sdforlife: Így tolod a nyarat? Főiskolán mi is így nyomtuk,plusz évközben is. Elég is volt, már rég megkomolyodtam, leszorítottuk havi 1 bulira, de ezt már mondtam itt úgy 456979594-szer.
[ Szerkesztve ]
-
#51177472
törölt tag
icecave: ilyen ez.
Amúgy mi a fck ez, hogy a lányoknak kilóg alul a zsebe? Ez miért lett divat?
Mondjuk tény, hogy olyan rövidek már azok a nadrágok, hogy egy zseb sem fér el rajtuk.[ Szerkesztve ]
-
Blaise
veterán
Visszavittem cserére az i5-öm, kaptam egy Galaxy Ace 3-at cseretelefonként
-
legiaap
nagyúr
Ennek a csávónak a szövege haláli: [link]
How are U today? Just kidding...I don't care!
-
Gergőke88
addikt
Ki milyen navigacios appot hasznal? Belfoldon eddig nekem a googlemaps tokeltes volt, de most jo lenne offline kulfoldi ut miatt...
Elovettem a pna-t de a kijelzoje egy fos -
legiaap
nagyúr
válasz Zjunior #75472 üzenetére
15,49 font
Gyerekek kéne egy kis help. Szerintetek hány gramm egy evőkanál cukor? Csapottra gondolok.
Találtam egy oldalt ami szerint 1,5 dekagramm te ha a kávéskanál 4 grammnak felel meg akkor hogy a fenébe lenne már 1,5 dekagramm (150gramm) egy evőkanál?
Meg vagyok zavarodva...How are U today? Just kidding...I don't care!
-
legiaap
nagyúr
Napi 210 gramm cukrot viszek be...ez 4 deci gyümölcslének és 2 liter teának felel meg. Csokikat, meg sütiket nem eszek. Le kéne vinnem a napi adagot 50 gramm alá.
How are U today? Just kidding...I don't care!
-
nagyúr
válasz legiaap #75478 üzenetére
Ja, azt hittem, csak hogy tudja vizualizálni a nép Minek iszol 2,4 liter cukros löttyöt egy nap bakker? Napi majdnem negyed kiló cukor, Úr Isten.Természetes érdesítők nagy mennyiségben f*satnak, Xilit, eritrit is, Stevia okés,de mellékize van, Kókuszvirág cukor fasza, de baromi drága, és azért 35 a glikémiás indexe, abból sem lehet sokat zabálni.
Pardon, mindent lehet, csak a következményeket is viselni kell.
[ Szerkesztve ]
-
legiaap
nagyúr
válasz icecave #75479 üzenetére
Csajom xilit-et iszik már régóta és ő nem fosik. Amúgy steviát fogunk venni. Az olcsóbb, mint a xilit. Próbálok azért vizet is inni, de nem egyszerű nekem.
Kiszámoltam egész életemben idáig kb. 2-3 tonna cukrot toltam le magamba. Durva...[ Szerkesztve ]
How are U today? Just kidding...I don't care!
-
nagyúr
válasz legiaap #75480 üzenetére
Ennek fényében csoda, hogy még nem vagy cukorbeteg. Hm... 2-3 tonna, akkor 30-40 között lehetsz. Bocs, nagyon ráérek
szerk.: Stevia tényleg nem rossz,de van, ai nem tudja megszokni a mellékizét. EGy tanács: forró vizbe (vagy más cuccba) sose tedd, sokkal jobban kihozza a mellékízt.
[ Szerkesztve ]
-
Cyberpunk
félisten
válasz legiaap #75478 üzenetére
Nyet, az nem nyerő. Cukor kell a szervezetnek! Sütemények, édességek, cukros üdítők, a gyümölcslevek is! Tea is cukor nélkül. viszont ha nem vagy cukorbeteg, akkor teljesen nem kell megvonni ezeket, a titok nyitja a mértékletesség. a fogyás titka, meg a mozgás, sok mozgás. Diéta felejtős, kardiózás tilos! Egybekötni testedzéssel, ez fontos, mivel ha fogyozól diéta, meg kardiós gyakorlatokkal nem kerülhető el a nagy mértékű izomvesztés. Körülbelül 70 % izom 30 % zsír ilyen arányban bontja a szervezet. Az éhezés sem megoldás, napin 5x kell enni, ez fontos, ha éhezel izmot bontasz, olyan hormonok szabadulnak fel, ami fokozza az izombontást, bizony a szervezet elég geci e szempontból. Így szokott előfordulni gyakran, hogy 30-40 kg-okat leadnak, de ennek jelentős része izomvesztés, és a testzsír arány még mindig rossz, gyakorlatilag ugyan úgy elhízott úgy is.
Persze, ha a fogyás a szempont, amiért el akarod hagyni a cukrot.
"You said you'd always be there for me.... but you're not..."
-
nagyúr
válasz Cyberpunk #75482 üzenetére
Gondolod, hogy csak a cukor számít gyors szénhidrátnak? Nem.... Szóval be lehet azt vinni mással is, nem csak cukorral. Gyümölcsökben is van, csak sokkal természetesebb formában, mint feldolgozva. Ettől persze még ehet, ha akar, csak annyit,hogy a szervezet simán fel is használja.Ezzel csak azt akarom mondani, amit te is, ki kell számolni szépen, mindenből mennyit vihetsz be. Hisz ha a cukrot el is hagyja, de elkezdi enni a túl sok rizst, krumplit, akármit, egy dekát sem fog fogyni. Bár még nem is mondta, hogy fogyni akar, vagy lemaradtam valamiről?
Amúgy ritka hülye állatfaj az ember... ha fogyni kellene, mindig a könnyű megoldást keresi... van egy lány ismerősöm, elmondtam neki,hogy fogyjon, mit egyen, mozogjon, stb, én sem a levegővételtől fogytam 25 kilót. Mi történt? Inkább hitt a barátnőjének, aki egy év alatt fogyott 6 kilót, mert ő aztán tudja (tudja persze, egyik nap pl. csak tészát kell enni, semmi mást, másik napon csak gyümölcsöt, meg ilyenek vannak az Ő módszerében). Ja, ennek 2-3 hónapja, azóta egy dekát nem fogyott, és nem érti miért.
[ Szerkesztve ]
-
legiaap
nagyúr
válasz icecave #75481 üzenetére
29 vagyok.
Vércukrom félevente mérem. Eddig mindig normál közepén volt az értéke.
Edzek már egy ideje, de a has nem nagyon akar kockásodni. Nincs nagy hasam és izmos alatta, meg kemény de nem kockásodik. A kezem, vállam, mellem nem sokat de nőtt. Ezért gondoltam itt lenne az idő változtatni. Remélem menni fog.(#75485) icecave: kabbe!
[ Szerkesztve ]
How are U today? Just kidding...I don't care!
-
nagyúr
Jut eszembe, mit csináltok a nagy nyáriszünetben fiatalok (akinek nem inge...)?
legiaap: 29 évesen k*rvára ki kell számolni a kaját, ha kockákat akarsz. 18 évesen nekem nem kellett, most meg zöldség, meg hús, nagyon minimális gyümölcs, és b*đzottul nem fér bele,hogy cukorral igyam a reggeli kv-t. Ez van, legalább érzem, hogy dolgozok érte. Amúgy sem számít senkinek, csak magamnak. Mindenki más nagy ivben sz*rja le.
Most esik le, napi majdnem negyed kiló cukort toltál és vártad,hogy kockásodjon a hasad? OMFG
[ Szerkesztve ]
-
Cyberpunk
félisten
válasz icecave #75483 üzenetére
Persze csak egy lehetséges okként tekintettem erre, lehet nem ez az indíték.
Rólam is rengeteg izom ment le -25 kg-nál járok, most 75 kg vagyok, de velem meg az a baj, hogy nem tudok sokat enni, pedig én lazán lemozognám, ma is tekertem 55 km-t. tehát most ott vagyok, hogy zabálnom kéne, de ilyen szarokat nem tudok már megenni. Testépítésnek kéne nekiállni, de tömegnővelőzni nem akarok, az megint csak elzsírosít, tejsavó lesz szerintem, nem akarok látványos izmokat, de most már inkább görcsbe megyek át. Tipikus kerékpáros alkatom van, a lábaim jók, izmosak, de a felsőtestem. Mondjuk kis úszógumim van, azt jó lenne eltüntetni valahogy.
[ Szerkesztve ]
"You said you'd always be there for me.... but you're not..."
-
-
nagyúr
válasz mondomén #75493 üzenetére
Perzse, régen nem számolgattak az emberek, de nem is volt ennyi feldolgozott élelmiszer/szénhidrát. Most meg mindenki nyomja a cukros kv-t péksütivel reggelire (szintén liszt+cukor) és még sorolhatnám, aztán meg megveszi a tv shop-os fogyitabit és sír,hogy mindent megtett, mégsem fogy le.
szerk: Mit is szoktam mondani? JA igen: mindenki azt csinál, amit akar, természetesen.
[ Szerkesztve ]
-
Cyberpunk
félisten
válasz mondomén #75493 üzenetére
Valamiből kell izmot építeni.
Kenyérfélékből csak teljes kiőrlésűt veszek, és ízre is jobbak, meg kevesebb is elég, mert laktatóbb. Tésztaféléket nem szeretem, na jó a spagettit igen, de olyat nagy ritkán eszek csak. A vaj, de főleg a margarin az, amit száműztem teljesen az étrendemből.
[ Szerkesztve ]
"You said you'd always be there for me.... but you're not..."
-
nagyúr
Na újra megnéztem a before-after képeimet, igen megmosolyogtató Majd az aug végivel lesz durva (remélem).
Új hozzászólás Aktív témák
- iPad Air 5 64GB M1 WIFI (kék)
- iPhone 14 Pro Max 128gb, makulátlan,garanciális, független
- ASUS H97-PRO alaplap 1150 Intel H97 lapkakészlet, 4xDDR3, SATA 3.0, HDMI, M.2 SSD foglalat
- Macbook Pro 16.2" M1 PRO 10C/16C 16GB - 1TB Magyar billentyűzet - Garanciális 2025.08.04.-ig
- Sharkoon TG5 számítógép ház Corsair HX650 tápegységgel eladó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs