- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Netfone
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Bemutatta első fejhallgatóját a Sonos
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Magisk
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
gp Napokon belül indul a negyedik évad, amely ismét számos újdonsággal érkezik.
-
Elhozná az olcsó önvezető autók korát az Xpeng
it Gyümölcsöző az Xpeng kutatás-fejlesztési részlegének munkája, a Volkswagennel való együttműködés. Az Xpeng négyes szintű önvezetésre és olcsó önvezető EV-kre készül.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Sziasztok.
Tudnátok ajánlani egy androidos appot, amivel tudom mérni a megtett kilométert? Nemrég kezdtem tekergetni. Csak azt szeretném tudni, hogy mennyit megyek. Elindítom a progit a telefonon, beteszem a bringa táskába, és ennyi. Strava-ról hallottam már, nem tudom az milyen, ez a közösségi, megosztós része engem nem érdekel.
Előre is köszi.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz polonic #197644 üzenetére
One+ (7T Pro)
Nem találok rajta ilyet, lehet már letöröltem.
Szerk.: Megvan a storeban. Bár elég rossz értékelése van.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #197646 üzenetére
Rendben, köszi. Megnézem akkor azt.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Sziasztok!
Tavaly vettem egy Merida cross trekking kerékpárt. Gondoltam, hogy majd azzal járok melóba. Olyan nem sokszor volt, de a nyáron beletettem 700+ km-t. Szigorúan aszfalton, hegyi (15%-os szakaszokat is) és sík utakon. Előtte sose tekertem szinte semennyit. Viszont mindig is követtem a tv-ben a nagy körversenyeket (Armstrong, Ullrich nagy csatáit is már néztem, szóval jó pár éve).
Idén is mentem már 300km-t. Viszont nem vagyok kibékülve ezzel a Cross Trekkingel. Gondolkodom országúti kerékpárra váltáson.
Mit javasolnátok jó belépőszintűnek?
Nem tudom, hogy kell e nekem. Manapság 50km-es köröket megyek. De szépen növekszik a táv, hétről-hétre. Nem tudom, hogy 100km-es táv alatt, érdemes e váltanom. Ezért még vívódom.
Szóval tudtok tanácsot adni? Előre is köszi.[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #214965 üzenetére
Köszi a választ. Nézelődtem. A helyzet nem túl jó. Alig van bringa. Az árak meg úgy néznek ki, hogy 400-500k Tiagra és Sora, és valahol 500 alatt kicsivel kezdődnek a 105-ösök. Néztem sok boltot, de ez az árazás van szinte mindenhol.
Amikor kérdeztem itt tegnap, 300-400 körül gondoltam, hogy már lesz.
A Merida Speeder-nél is a 400-as, ami van 105-ös szettel. Viszont én inkább a koskormány felé húzok.Úgy se most, rögtön akartam váltani. De így legalább tudom, hogy mi az árszint, és vélhetően ez csak nőni fog manapság.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #215044 üzenetére
Igen hallottam, hogy most ez is nagyon drágult, és nagy a hiány is. Igazából egy rendes országúti nekem inkább egy álmom. Mármint én úgy fogom fel, hogy ami most van, azzal is tudok tekerni. Az út, és a táv érdekel, nem a technika. Viszont mindig bennem van, hogy milyen jó lenne..
Hétvégén is mackó naciba és pulcsiba tekertem 49+51km-t (400+ szint benne), két nap alatt. Szóval még rendes bringás ruhám sincs (de az már csak napok kérdése). Mert nem gondoltam volna magamról, azt sem, hogy ennyit fogok tekerni.
Tegnap egyik barátom felajánlotta a téli bringáját kipróbálni. Alu váz + karbon villa, jó kis Trek. Csak kell szereznem egy cipőt. De egyébként is gondolkodom, hogy én is lecserélem a pedáljaimat és veszek rendes cipőt is.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz szuszinho #217973 üzenetére
Leszünk.
A Csülök-Prímás között valahol. Gondoltam ott talán nem 60-nal mennek majd el a kanyarok, meg az emelkedő miatt. De mivel ott a részhajrá a kanyar után, hát lehet nem lesznek lassabbak így sem.
Voltunk fent csapatbemutatón is.„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
-
válasz zsocy #218025 üzenetére
Esztergom igen. És Is-Is, a kabalás póló és sapka, plusz a fekete póló és sapka az vásárolva lett. A többi a karavánról van. Bocs, hogy tegnap nem válaszoltam. Az óta ma néztem be csak a fórumra.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Giro 2022 Időfutam:
Valter Attila: [link]
Tom Dumoulin: [link]Ilyen szuper helyünk volt. Szinte minden nagyobb nevet felvettem így lassítva (csak nem álltam neki mindegyiket feltölteni YT-ra) Twitterre tettem fel többet az #esbringa hastag alá. Szerintem csak így volt értelme. Leírhatatlan hangulat volt. Néztem este az ismétlést, tévéből nem jött át szinte semmi a hangulatból.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz stickermajom #218109 üzenetére
Én úgy voltam vele, hogy a nagy neveket felvettem. A többieket nem. Én se szeretem ezt az állandó telefonozást. És nem is szokásom. De úgy voltam vele, hogy ~130 versenyzőnek így is tapsoltam, szurkoltam. A nagy nevek (nekik pedig csak kiabáltam telefonnal a kezemben) meg legyenek megörökítve. Úgy se sokat fogom őket látni élőben. Ettől függetlenül, brutális hangulat volt. A tv nem adja át.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Nem semmi, hogy nézegetem a(z országúti) Simano cipőket, és az SPD pedálokat, de kb nem találok boltot, ahol tudnék próbálni cipőt. Lehet megpróbálom majd a Dechatlon-ba. De ott is a drágább cipők vannak. Nekem meg ez lenne az első, sokat nem akarok kiadni rá. Pedálok is alig vannak készleten ilyen 20k körül...
A Dechatlon saját márkás cipőiről mi a véleményetek?
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Köszi a tippeket.
#218910 balintbaba
Ez jónak tűnik, ára sem vészes. Ezt lehet megrendelem, amint tudok próbálni magamnak valami cipőt.
#218911 andrisbandi
Város. Én faluban lakom. A legközelebbi Dechatlon is Budaörs.De pont most hívtak a helyi bringa boltból (Tát) mert ott a bringám náluk (eltört a hátsó felnim, cserélik.) És kérdeztem telefonon, hogy van e pedál és cipőjük. Van nekik mindkettő, cipő leginkább Northwave. Nem ismerem ezt a márkát, de így valószínűleg majd azok közül választok valamit.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Hasaggymeg #218918 üzenetére
Jó márka? Jó lenne ha 30k alatt megúsznám. De hajlandó vagyok 40ig elmenni. Engem van amikor elkapnak az esztétikai dolgok, és többet költök mint amit terveztem, csak azért mert tetszik valami külsőleg. Ja persze itt a kényelem is fontos.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Dark Archon #218921 üzenetére
Na ennek örülök. Remélem lesz rendes választék is.
Az a nagy dilemmám, hogy egy szaros Merida Crossway-jel tekerek. És nem tudom kell e nekem arra spd pedál. Mármint ez mégsem egy országúti. Ami a vágyam természetesen..
És ilyen 30-50-70 kilóméteres távokat megyek vele. Idénre 100km lenne a célom. Remélem számítani fog a pedál. A hosszútávú cél természetesen egy rendes, országúti bringa lenne majd... de az árak, a választék.„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Dark Archon #218923 üzenetére
Más kérdés, hogy miért nem jó neked az SPD?
Írtam én olyat, hogy nem jó? Azt tervezek venni.
szerk.: Ja megvan, ott nem úgy értettem, hogy kimondottan az SPD kell e nekem. Hanem a patent pedálra gondoltam önmagában. Csak spd-ben gondolkodom, azért írtam azt oda.#218924 szuszinho
Okés. Lehet, hogy ma benézek. De nem biztos.
Te bírod őket? Nem tudsz a környéken más valami jó bringa boltot?[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #218925 üzenetére
Kérnék egy kis oktatást. Az SPD és az SPD-SL közötti különbség, az csak a pedál mechanikájában van ugye? Szóval egy SPD-s cipő, jó az SPD-SL-hez is? Csak nehogy rossz párost vegyek, azért kérdezem.
Ha kapok itt helyben PD-RS500-at, akkor olyat veszek szerintem. De a PD-M530 és PD-ME700 is jónak tűnik nekem a képek alapján. Szóval valami ilyesmit képzeltem el, mint ez a három.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #218929 üzenetére
Én csak "edzeni" járok bringával, és csak aszfalton. Viszont nem vagyok én azon a szinten, hogy az SL számítson bármit is. Bárcsak úgy lenne.. Most közbe utána olvastam én is.
Csak aszfalton tekerek, és tényleg csak a táv a kihívás miatt. Szerintem egyébként itt helyben nem is lesz SPD-SL pedál és cipő. Meglepődnék ha találnék mindkettőből SL-t.Köszi a segítséget.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Dark Archon #218932 üzenetére
Ezt nem lehet állítani valami rugó lazítással?
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Dark Archon #218938 üzenetére
Ne idegelj! Egyébként is terveztem ilyen bemelegítő köröket, hogy gyakoroljam egy darabig, de most már kezdesz megijeszteni. Pedig én ettől nem féltem eddig, úgy gondoltam, hogy menni fog az.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Na srác ok, várom az őszinte véleményeteket. Kezdésnek jó lesz?
Pedál választék nem volt sok. Ezért kicsit borsos volt az ára. De remélem jó lesz.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz szuszinho #218924 üzenetére
NW-ből rengeteg van. Azt mondta, bármilyen méret/szín beszerzése megoldható másnapra. Feltéve ha van a nagy raktáron. De azt mondja ebből nincs hiány. Csináltam neked képet is:
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
-
válasz parandroid #218961 üzenetére
Nem volt választék. 3 db volt. Egy SL, ez, meg egy full alap. SL-t azt megbeszéltük, nem akartam azt venni. Az alap meg nem volt valami bizalomgerjesztő. Így maradt ez. Semmi más indok nincs.
SH-56 betét se volt, úgyhogy marad az 51.
Persze, legyetek őszinték azt várom.„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Közben rendeltem a Dechatlon-ból SM-SH56-os betétet.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz bardi #218968 üzenetére
Ja, nem azért kérdeztem. Én nem akarok senkivel tekerni. Elég ha magam vagyok, és a táv. Na meg én aszfaltról le nem megyek!
Hétvégén akarok egy Tát - Visegrád várat menni. Idén az lenne a leghosszabb. Ha lesz bringám addigra, és tudok előtte edzeni 1-2 30km-es távot. Mogyorós - Bajót - Nyerges fele. Akkor belevágok. Szeretem Mogyoróson azt a 15%-os részt.
Tát - Dobogókő is tervben van, Marót-ról. Azért onnan, mert az 1111-esen én még félek menni.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #218961 üzenetére
Na olvasgattam erről a pedálról. Igen, azert egy oldalas, hogy könnyű legyen. Ez egy Ultegra pedál, az meg ugye valamivel komolyabb felszereltsége már a Shimano-nak. Szóval, ja a súly miatt ilyen.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Dark Archon #218975 üzenetére
Inkább nem önfejűsködtem és hittem nektek. Tapasztaltabbak vagytok. Meg ezen a plusz 5k-n már semmi se múlt.
És az 51 és az 56 között mi is a pontos különbség?[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
-
válasz Hasaggymeg #218987 üzenetére
És a rugóval mit kezdjek? Tekerjem kezdésnek a mínusz fele? Úgy könnyebb majd kicsatolni?
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Ringman #218997 üzenetére
Ez nagyon hasznos volt, köszönöm!
Kíváncsi leszek, hogy amit mond, hogy keményebb tekerésnél kioldhat az 56-os, az mennyire lesz rá jellemző. Jó volt ezt így látni.„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #218961 üzenetére
Nem hiszem, hogy ezt a beszámolót vártad, de tegnap próbálgattam a pedált. 51-es betéttel (ma jön az 56-os.)
Először a kamrába (szűk folyosó) próbálgattam, helyben. Utána ugyan ott kicsit tekerve. És hát én úgy beparáztam! Félelmetes volt! De komolyan. Hát mondom én ezzel ki nem megyek az utcára... Ebből baj lesz.
Aztán amikor erőt vettem magamon, felkészültem és elfogadtam, hogy akkor most összetöröm magam kint. Akkor rájöttem, hogy jó nagy hülyeség volt azon a szűk helyen szenvedni vele..
Tegnap (még) nem volt gond vele. De csak nagyon kis köröket mentem helyben. Szóval majd írok rendesen is róla, ha mentem vele 60-100km-t.[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Hasaggymeg #219168 üzenetére
Igen, ez a része a rémisztő. Ott amit tehetsz egy "Ó basszus" elmormolása.
Teljesen meglazítottam egyébként az 51-est. Az sokat segített. Ma kipróbálom majd az 56-ot. Bár én attól is nagyon félek, hogy az 56 egyszer majd pont rosszkor old ki. Abból is lehet nagy baj...
Na meg a másik, én nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele. De én csak lent tudom kioldani. kinyújtott lábbal. Van olyan, aki meg tudja csinálni fent is?
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Dark Archon #219171 üzenetére
Nem hiszem, hogy rám illene a "durvább felhasználás" jelző. Szóval akkor nem lesz gond.
vhunor És te az 51-est? Nekem a bal bokám olyan suta, hogy azt nem tudom, hogyan fongom megtanulni fent oldani. A jobbal még összejöhet. De tegnap nem nagyon ment.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz jjeahh #219176 üzenetére
Na igen, főleg aki terepezik. Ott én se lennék nyugodt. Én csak aszfalton megyek.
Kellene bringára is tábla mint a tanuló vezető az autóknál, hogy "kezdő spd-s".vhunor
Azta, te ilyen profikkal állíttattad be a cipő pozíciódat? Nem semmi. Most hallottam csak róluk, nem is tudtam, hogy ilyen is van.„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Semmit. Közös döntés volt, nincs nagy baja elvileg. A szakaszt meg megnyerte. Összetettre nem lett volna esélye, max egy trikóra. Így viszont lehet elindul a Tour-on is. Aztán ha ott is nyer egy szakaszt, akkor már jó évet zár.
De idén jobb lenne inkább papír pohárba odatenni nekik a pezsgőt, mert Mathieu is majdnem így járt.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #219187 üzenetére
Ezt az utolsó bekezdést köszi! Megpróbálom megfogadni. És meg is kellen. Remélem az eszembe lesz amikor tekerek.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz ivana #219196 üzenetére
Nem mindenki egyforma. Én se tudom, hogy mi lesz. Lehet nem fogok esni. Lehet naponta 2x. Ki tudja? Csak próbáltam informálódni, a tanács mindig jól jön, hogy felkészült legyek.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Az SM-SH56-hoz ez minek? [kép] Ez valami adapter lehet más fajta cipőhöz? Vagy csak távtartó funkciót tölt be ha felteszem?Semmi, megvan. Ez olyan cipőkhöz van, amikben nincs benne alapból a 2x2 lyuk, csak két hosszanti kivágás van. Azokba kell belülről beletenni, a talpbetét alá. [kép]
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Egy kérdés:
Az összefoglalóból, és máshol olvasva sem teljesen egyértelmű számomra, hogy az üléspozíció előre-hátra állításnál, az ingás módszernél, a térd melyik részéről kell mérni a távolságot a pedál agy közepéhez? Elölről a térdkalácstól? Vagy oldalról kb a hajlattól? Nem tudom számíthat e ez a kis táv, de gondoltam rákérdezek.
Második kérdés:
Vettem Biotech Multi hypotonic-ot. Aki ilyen (vagy ehhez hasonló) italokkal teker, az milyen távoknál szokott már víz helyett, inkább ilyet inni? Értem ezt úgy, hogy én eddig 30-50km-re is vízzel mentem. És bár hőmérséklet függő, de 30km-re bőven elvoltam egy kulacs vízzel. Az annyira nem is fárasztó táv. Érdemes ilyen kis távra is inkább ilyen italt vinni a víz helyett? 50-70km-re már két kulaccsal fogok elindulni. Egy víz és egy ilyen italos kulaccsal. De kis távra mit tanácsoltok?
30km után eddig, ha haza értem, otthon meg szoktam inni egy Aldis izotóniás italt.[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Ringman #219276 üzenetére
"kezdetnek"
Ezek pont, hogy ilyen mély víz jellegű dolgok. Értem, hogy sokkal komplexebb dolog ez, mint az ingás módszer. De valahol átlag embernek is el kell indulnia. Gondoltam beállítom kezdésnek, és majd korrigálok. Na kezdésnek a Lemond és az ingás módszer mellett döntöttem. GCN-es videóban is azt ajánlják kezdőknek.„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #219278 üzenetére
Mivel én nem tekerek olyan rég. És fokozatosan emelem a távot ha tudom. (Mert sokszor csak 30km-re van időm. Van egy megszokott köröm itt helyben). Ezért nálam ilyen kifáradások ritkán jönnek elő. Akkor se ilyen durvák, amit leírsz. Mint írtam már 30-50km az már nem vészes. Viszont idén az első 70km-es távnál eléggé oda voltam. Elfáradtam nagyon. És mivel a 100km-es táv a célom idénre. Ezért ezt a közbenső 30 kilométert kellene majd menedzselnem. Ezért készülök már 70km-re is banánnal, proteinszelettel, meg ezzel az itallal, amit vettem.
Szóval tudom, hogy vigyázni kell. Figyelek is erre. Sokat is iszom.
Na meg nekem ezek a távok ezzel a f*s Crossway-jel, nem úgy suhannak el, mint másnak a rendes road bringákkal.[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #219281 üzenetére
Tudok után tölteni arra fele, amerre bringázok. Szoktam is. Erre figyelek is. Én most inkább azt kérdeztem, hogy rövid távra érdemes e vinni azt a Biotech italt. Mert eddig csak vizet vittem mindig.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz jano_77 #219284 üzenetére
Hát, mert nekem országúti kellene. Ezt csak "munkába járni" vettem meg. Aztán mentem vele kicsit, és rákaptam. De szerintem ez nem a legjobb bringa távokat, emelkedőket menni. Csak aszfalton tekerek. Mindig dimbes-dombos környéken. Van egy megszokott kör, amit sokat megyek. Van benne 12% és 15%-os rész is. Ott például a teleszkópnak nem örülök. Az a baj, hogy nem volt tervben, hogy így rákapok. Ha ennek tudatában vettem volna a bringát, már elsőre országútit veszek.
De valahol meg úgy vagyok vele, hogy most, amikor 30-50-70km-eket tudok csak menni, felesleges még az országúti. Szóval még edzek, és majd egyszer (remélem) váltok.
Szóval ez ilyen belső vívódás, hogy kellene is, de még minek... Nehéz eset vagyok na.[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz Fall-N #219292 üzenetére
Természetesen nézem a bringákat. Leginkább használtan. Csak nem úgy megy most, hogy hipp-hopp veszek 4-500 ezerért egy bringát. Nagyon bennem van, de visszafogom magam.
Meg korainak is érezném még ezt a váltást. Most ez van, ezzel megyek. A lényeg a mozgás.„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #219310 üzenetére
Egyik ismerősöm már ajánlotta, hogy próbáljam ki az ő Trek téli bringáját. Ez kb ez a 200 ezres alu kategória. Most, hogy megvan a pedál és a cipő, majd leegyeztetjük. Mindenképp ki akarom próbálni. Utána átgondolom ezt a használt vásárlást. Eddig úgy vagyok vele, ha váltok, akkor veszek egy jó és ezzel arányosan drága bringát. Ebben a közbenső árkategóriában nem gondolkodtam eddig.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #219393 üzenetére
Bazdki! nekem idénre a célom volt 1000km. Igaz már most 620-nál vagyok. De én csak tavaly nyáron kezdtem. Már annak is örülök, hogy tegnap (30) és ma (50km) tudtam menni tekerni.
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
Ma a saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy mennyire fontos a táplálkozás, és a helyes folyadékbevitel tekerés közben. Szerencsére a lehető legpozitívabb értelemben!
Ugyanis tekertem, egy egyéni rekord, 82km-es távot. Ami a Giro szakasz Tát-Visegrádi vár része volt. Oda-vissza. És most úgy írom ezeket a sorokat, hogy alig vagyok fáradt (Olyan mint ha 30km-t mentem volna csak). Ugye írtam már, hogy nekem a 100km a kitűzött cél. Nem tudom ha nem álok meg most 82-nél, lehet meglett volna. Csak kifogytam a kajából, és élénkül eléggé a szembe szél is már. Nem kockáztattam.
Ebben a 82km-ben volt 10 perc amikor nem tekertem. Mert megettem a várnál egy protein szeletet fent. Strava: [kép]Annyira jó, hogy így megtapasztaltam magam (a ti tanácsaitok alapján persze), hogy ennyire fontos a kaja-pia tekerés közben!
Ui: Mindezt egy Crossway 10-zel, aminek még a telóját sem lehet lockolni.Mikor jöttem hazafele, és éreztem, hogy van erő. Voltak ám olyan gondolataim, hogy Marótról felmegyek még Dobogókőre is. Aztán elhessegettem, nehogy megrogyjak. Esztergomba meg majdnem elindultam még a Vaskapuba fel. De arról is lebeszéltem magamat. Egyik emelkedőt sem ismerem. Majd elmegyek egyenként mindegyikre. Aztán ha úgy alakul, lehet megyek majd egy Visegrádi várat meg a másik két emelkedőből valamelyiket.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #219545 üzenetére
Ingyenes Stava ennyit tud. És simán telefonnal mérem csak. De persze oltsál be, nehogy már örüljek egy kicsit magamnam.
Bakker, mondom, hogy kezdő vagyok. Nekem már ez is nagy szó!Közben nézem az országúti bringákat. Tudom, hogy a váz méret sok dologtól függ, de ha 185cm vagyok akkor 56-59 körül nézzek? És áttételben melyik az, ami hegymenetre jó? Mert azt sem vágom.
Szerk.: Átlag 21,5 és 430 szint. (És ~100kb vagyok). Több infót nem tudok.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
válasz parandroid #219547 üzenetére
Poénnak vettem nyugi.
Köszi az infókat. Akkor ez alapján keresgélek. Ismerősömnek van egy szép Trek 2.1 téli bringája. Az a szép fehér-világoskék vázzal. Azt lenne jó megvenni tőle. De az tuti nagyobb mint 56. Meg hát nem is biztos, hogy eladja nekem. Ma akarok beszélni vele.
Szerk.: Na ja, hát van pocak a sok konzolozás, Forzázás miatt.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
Új hozzászólás Aktív témák
- RAM topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- A PC-ből az asztalunkra is kilép a Noctua
- Eredeti játékok OFF topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Ghost of Tsushima technikai teszt
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- kissgábor007 károsultjai
- Politika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs