- Mobil flották
- Vodafone mobilszolgáltatások
- A Z Flip6 jókora, a Galaxy Ring parányi akkumulátort kap
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- iPhone topik
- Yettel topik
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
Hirdetés
-
Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
ma A 6.1 olcsó, drága, ütésálló és közönségkedvenc készülékekre is megérkezett.
-
Csak 2025-ben érkezik a Little Nightmares III
gp A sokak által várt folytatás sajnos nem fog idén megjelenni, kicsit tovább kell rá várnunk.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Új hozzászólás Aktív témák
-
Crus
őstag
Persze, hogy kinőtted, mert a Xiaomi Mi Band 2 az a tipikus kínai termék, amivel jól lehet parasztot vakítani. Olcsó, tud pár dolgot, de azt szarul.
- lépésszámláló és a megtett táv megsaccolása röhejesen pontatlan. GPS szerint 21k futás nála már 23.5km. Mindig durván felfelé saccol. Nyilván aki a valagát mereszti egész nap, annál pontosabb, de ez egy FITNESS karkötő könyörgöm.
- HRM rémesen pontatlan. Még nyugalmi állapotban is előadja, hogy mér 71-et, majd a köv. 1 percen belüli méréskor 62-öt. Fact: Általában a második mérés a pontosabb. Futás közben teljesen használhatatlan, gyak. fingja nincs a pulzusról, kb. megsaccolja, néha simán 40-50 BPM-es eltéréssel.
- alvásmonitorozás komolytalan, bár ezt a sarlatán funkciót más termékekben sem lehet komolyan venni. Ha nézed a tv-t nyugiba és nem forogsz az nála simán alvás. Nyilván, csak ehelyett a useless baromság helyett lehetett volna benne egy stopper, ami iszonyú fontos sportoláshoz és garantáltan nem pontatlan.
- zuhanyzás közben szerinte 150 métert tettem meg.Amit tud üzembiztosan, az a híváskijelzés, meg az idő/dátum kijelzése... bár nem tudom javították-e már, hogy ha nem angol nyelvűre van állítva a telód, akkor nem jelzi ki.
Mit várunk cirka 6.5k-ért (idehaza majdnem a duplája)? Tényleg ezt? Egy pontatlan karórát (mert ez fitnesskarkötőnek alkalmatlan), híváskijelzéssel? Jah, arra jó.
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
Mihez kellett amiben pontosnak találtad? Mert az idő/dátum/hívó kijelzésen kívül MINDEN másban pontatlan.
Ha folyamatos pulzusmérést tudna, az is használhatatlan lenne. Eleve a 2 LED-es HRM rendszerek kínosan pontatlanok.
Nézz meg egy Polar cuccot, ott 6 leddel már lehet pontos pulzust mérni, ami még mindig nem lesz EKG pontosságú, mint egy mellkaspántossal, de már bőven használható pulzus alapú edzéshez. A Xiaomi Mi Band 2 viszont tökéletesen nem alkalmas pulzusmérésre, ha csak nem akkor méred amikor nem csinálsz semmit és 2x rámérsz. Akkor egész jó eredményt kapsz. Na de hát ez egy fitnesskarkötő vagy mi :-/
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
-
Crus
őstag
Aki meg idehaza 12k-ért vette az már utálhatja? Nem az számít mennyiért vetted, hanem, hogy mit ígér és abból mit tud használhatóan. Már pedig ez 3 dolog: idő, dátum, hívó kijelzés. Az összes többi funkció vicc.
"Futásnál mindig rajtam van."
Rajtam is, mert kényelmes leolvasni róla az időt, meg látni, hogy éppen ki az aki keres. Ennyi, nem több. Ennyi a haszna futáskor.
"Kezdő vagyok még, és amióta használom kevesebbet álltam meg futás közben kifulladás miatt, mert ha nem is mér pontosan, de a 180 as pulzus körül mindig rezeg rendesen."
Igen, lejött, hogy kezdő vagy. 180-as pulzussal nem edzünk, vagy max intervallok esetében rövid ideig, mert egészségtelen. Ehhez nem kell pontatlan fitnesskarkötő, sokkal inkább egy normális pulzusmérő.
Vagy használj telós futós appot + GPS combot + mellkaspántos mérőt, vagy vegyél egy normális futós órát,
ha a futással foglalkozol.Fóliát soha nem használtam rá, nem is karcolódott meg soha.
"A napi lepesszamok általában pontosak, a távnál nekem a 4.5 és a 4.7km ugyan mindegy ha nem futok."
200m az fél kör egy sportpályán. Iszonyú nagy tévedés ami csak hatványozódik a távolság növelésével. Rohadtul nem mindegy, hogy már túl vagy a félmaratonon vagy még kéne 3km.
"szóval nekem más nem is kell."
Valójában kell, csak még nem tudod mit veszítesz, nem érzed, hogy mennyire rosszat teszel magaddal edzés közben azzal, hogy nem pontosak az eredményeid. A pulzus alapú zónás edzés a fejlődés alapköve.
"Ha milliméter pontos gpst, hajmosás biztos lépésszámlálót és 1x2 centiméteres EKG készüléket akartál ennyiért akkor erre nem tudok mit írni.. "
Sajnálom, hogy szövegértelmezési problémákkal küzdesz. EKG pontosságú egy alap Polar H7-es mellkaspántos öv is 18k körül, nem pedig EKG készülék. A GPS-ek mára már az olcsó kínai telefonokban is meglehetősen pontosak főleg egy full alap mobilnettel kiegészítve. A direkt futóknak szánt órákról már nem is beszélve.
Utoljára: Az Mi Band 2 problémája a sokat ígérek, de keveset tudok kínai maszatolás...
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
"Nyilván, a legprofibb cuccokat kéne használnom, okosfutócipőt, haspántot meg személyi edzőt mindenkinek.."
Zöldségeket beszélsz. Ellenben egy életed van, egy szíved és az ízületeid sem pótolhatók. De tudod mit, élj csak abban a hitben, hogy 180-as pulzusnál neked bejelez ez a filléres vacak. Ja bejelez, amikor szerinte van 180 BPM és nem akkor, amikor ténylegesen annyi. Elárulom neked, hogy rengetegszer megtörtént már, hogy normális mellkaspántos öv szerint 144-es pulzussal futottam ez meg jelzett, hogy 180-nál tartok. Az laza 36 BPM eltérés. Ez cirka 2 zónányi eltérés. Vicc.
Szintén nem profi szinten űzöm, de azt a saját bőrömön megtapasztaltam, hogy amatőr szinten is lehet rohadt nagy bakikat lőni és tévúton járni. Ez a vacak nem, hogy amatőr szintre, de szó szerint semmilyen szintre nem megfelelő. Ennyi erővel hívj fel futás közben egy javasasszonyt és kérdezd meg tőle, hogy mennyi a pulzusod... borítékolom, hogy pontosabban megmondja, mint ez a 2 pálcás kacat.
"A lényeget akkor nem sikerült leírni, hogy egy olyan embernek aki el akar kezdeni mozogni annak tökéletes."
Nem. Szó szerint ezen funkciói halottak, mert pontatlan, megbízhatatlanok. Pont az alapok a leglényegesebbek, mert utána arra építesz mindent.
"Olcsó, nem macerás, és segít hogy mozogj és aktívabb legyél."
Akit ez ösztönöz mozgásra az sürgősen keressen fel egy orvost. A mozgást a saját egészségünk érdekében kell elvégezni és nem azért, mert egy kínai vacak szerint 8k lépést kell megtenni egy nap. Ezt normális emberek tudják, normális emberek felemelik a valagukat és mozognak valamit.
"Nem csoda, hogy ennyire sikeres lett..."
Tény! Hiszen sokat ígér és ha annak csak a felét tudja nagyjából, már akkor jó. Én sem dobtam ki! Tökéletes időmérő eszköz. Perfekt dátumkijelző. Hibátlan hívó kijelző. A többi funkció meg parasztvakítás, amit tömegek benyaltak... aztán persze rájönnek, hogy mi a dörgés, de mivel ilyen olcsó, így elintézik annyival, hogy ennyiért ez így is jó. Egyetértek. Ennyiért akkor is jó, ha csak kiírja az időt akkor, amikor felemelem a karom. True.
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
De most komolyan... te azért mész mozogni, mert egy 5.000 Ft-os kínai óra azt mondja?
Elküldöm én neked naponta 3x is emailben, hogy menj el futni, ha ez kell. A szolgáltatás díja ingyenes (naná, van erre automata mailer :-D)
Az emberek nagy részét nem motiválja ez az óra sem. Aki lusta és nem dönti el agyban, hogy változtatni kell az életén, az az is marad.
A párom kezében ott az iPhone mindenféle fitness baromsággal default rajta. Ki nem tudom imádkozni mozogni, pedig aztán az is jelez neki, hogy kéne. Millió ilyen ember van. Alapvetően már szinte mindenkinél ott az okosteló, elérhetők rajta ilyen ingyenes apok, csak a nép tesz rá.
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
Bármennyire is furcsán hangzik meg akarom óvni rossz dolgoktól a sporttársat, mert én is átestem hasonló hibákon. Az alapok RENDKÍVÜL fontosak. A magas pulzustartomány a futó ellensége. Emiatt nagyon nagyon fontos, hogy pontosan képben legyél milyen pulzussal futsz. Eleve ha fáradtabb vagy már az alap pulzusod magasabb, így nem tudsz u.o. intenzitással edzeni, mint szoktál, hanem magasabban, ami már árthat. U.e. igaz akkor is ha melegben futsz... már pedig az ember képes túltolni a saját határait és milyen jó, amikor szól az óra/teló, hogy "hé haver 195-ös pulzussal futsz, rohadtul vegyél vissza!". Mert akármennyire furán hangzik a nagy hajtásban, meg az "én vagyok a fasza gyerek" adrenalintengerben ezt sokszor az ember észre sem veszi magán, csak akkor amikor elkezd rosszul lenni és ritka esetben ekkor lehet, hogy már késő... Ez nem játék!
Nem vagyok komoly szinten, idén még csak 6 félmaraton vagy nagyobb távom volt (plusz nyilván a szokásos 5-10-15k és intervall, + dombos edzések). Ez mondjuk már nem a full kezdő szint, de sajna még amatőr level erősen.
Amit én tanácsolni tudok már egy kezdő futónak is, az az, hogy pulzus alapon eddzen. Igen, ha nyomorék 5k-t kimegy futni akkor is, mert szólni fog neki a kütyü, hogy anaerob zónában van, vagy felette, ami már nem kívánatos. (Anaerob egyes esetekben rendben van, de felette már csak ritkán szabad próbálkozni intervalloknál 10-25 mp-re.)
A kezdő futók amúgy is nagy hibája, hogy a szintjükhöz képest túl gyorsan futnak. Érdemes rákeresni "Hadd" módszerére és ráébredni, hogy a "lassan jársz, tovább érsz" elv mennyire igaz itt is. (Nagyon röviden: Igen, akkor leszel jó és gyors futó, ha eleinte lassan futsz.)
A legolcsóbb és mégis nagyon pontos megoldás erre egy mellkaspántos öv, pl. a Polar H7. Nagyjából 18k-ért vihető idehaza, ez együtt tud működni sport órákkal, vagy telefonnal. A telefon mehet egy armbandbe és máris futás közben tudni fogja a futó, a pontos pulzusát. Sőt személyre szabott edzéseket is legenerálhat, stb.
Akinek pedig telik rá, az ultimate megoldás egy futós óra... kintről akár 40k körül mehet egy GPS-es, Polar M400, amihez már JÁR a H7-es mellkaspántos öv, így gyak a GPS-es óra ára csak 23.000 Ft és ez nem gagyi Huami, meg Xiaomi. Ez az összeg egy jó futócipő ára, de akár életet menthet, és kiválóan megalapozza a jó állóképességet, melyre később is építeni lehet. Ezekben is van aktivitásmérő nyilván :-)
És ahogy már írtam: Az Mi Band 2 szép dolog, hogy 180 BPM körül jelez, de mivel bőven téved futás közben 30-35 BPM-et is (főleg amikor izzadsz), ezért az eredményeit egyetlen percig sem lehet komolyan venni.
Nekem pl. rendszeres, hogy futás közben kipendel az Mi Band HRM-je... áthúzott "X" gőze nincs mennyi a pulzusom. Minap domboztam, volt ott 190-es pulzus is rövid ideig, dobott egy 110-et... a H7 szerint akkor 192 volt a pulzusom. Ez már 82 BPM tévedés. És nem, ez nem csak az én Mi Band-em hibája, ismerősöké is ilyen. Ez van. Pár dologra jó, de sportoláshoz nem.
[ Szerkesztve ]
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
A magyar lakosságot ütni és verni kell ha egészségről van szó! SZÖRNYŰ amilyen állapotban van az emberek nagyon nagy része! Pedig semmi mást nem kéne tenniük, csak egy kicsit visszavenni a zabálásból és elmenni sétálni! Direkt nem mondom a futást, mert túlsúllyal az úgy megterheli az ízületeket, hogy rossz vége lesz. Túlsúlyos ember menjen úszni és tekerni.
"A "nyomorék 5k" nagyon sok kezdőnek az álma, tehát te semmiképp nem tekintheted magad annak, a mai magyar lakosság töredéke fut félmaratont.
Őszintén szólva ez a mondatod meglehetősen nagyképűen is hangzott."Esküszöm neked nem szántam pedig annak! Sőt... mivel én sok profi futóval tartom a kapcsolatot, ezért magamat se nézem túl sokba egyelőre ebben a sportágban. Amikor csak 10k-t futok egy nap, kicsit úgy is érzem, mintha lusta lennék. Nem tudom... talán eltolódott az elvárásom saját magam irányába, emiatt látom elkeserítőnek már más emberek fizikai kondícióját.
Azt viszont elmondhatom, hogy amikor jó pár éve NULLÁRÓL elkezdtem futni, akkor egy dombon felfelé gyaloglás is komoly lihegésbe és őrületesen magas pulzusba torkolt. Ezen kívántam változtatni.
Aztán amikor kimentem az első futó edzésre ami a gyaloglást és a lassú futást váltogatta, majd 15 perc múlva végeztem, olyan rosszul voltam, mint a lakodalmas kutya. Gyak. betántorogtam a zuhany alá és csak ültem ott sokáig, annyira kicsinált. A lustaság méreg, nehéz kiirtani de ki lehet. Nekem senki nem adott tanácsokat nagyon sokáig, mindent a saját bőrömön tapasztaltam meg, így a hibákat is! Ezét is mondom, hogy aki a futásra adja a fejét, mint egészségmegőrző sport az figyeljen oda a pulzusára közben, mert nem fogja majd érteni, hogy miért van rosszul utána, meg miért van hasmenése, miért van ne adja ég még hányás is... látótér kiesés, alacsony vércukor, etc.Járok ki, hóban, fagyban, sárban 38 fok melegben is. Az idei év legmelegebb napját terepen töltöttem egy félmaraton társaságában. És ezzel nem azt akarom sugallni, hogy én vagyok a "Jani", hanem azt, hogy erre szinte BÁRKI képes csak szedje össze magát, változtasson az életén, mert egyre inkább csak leépül! Ha telik rá akkor ússzon, ne fusson!
És ezekben az Mi Band nem segít. Az Mi Band annyit tud, hogy szól, hogy mozdulj meg. Ez benned kell, hogy kialakuljon, akarni kell. Látok egy rakat embert fitnesskarkötővel, aki csak hívószámkijelzésre használja a saját kütyüjét, a mozgásra figyelmeztető funkciót meg rég kikapcsolta. Rémes! Aztán 40 évesen ott áll a kórházban 3 féle bajjal...
"És egy kezdő nem fog 80-100eFt-okat kiadni egy hatpontos eszközre, a mellpántot meg sokan nem viselik el, pl engem is baromira zavar."
Mellpánt helyett akkor tudom javasolni a pólóba épített elektródás megoldást. Maga a póló 6.000 Ft körül szokott lenni, a legolcsóbb megoldást a Kiprun gyártja. Így már nem zavar senkit a mellkaspánt azt garantálom és nagyon sok féle HRM szenzort fogad.
A hat ledes futós nem gagyi HRM óra 62.000 Ft idehaza, nem pedig 80-100.
A legolcsóbb megoldás a mellkaspánt elviselése, vagy egy HRM-es póló vásárlása + a szenzor + okostelója gyak. már mindenkinek van, arra mehet egy free app.
Ennek a teljes költsége 24.000 Ft, ha van telód. Akinek ennyi pénze nincs az egészségére, az valójában nem is akar változtatni.
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
Én köszönöm, hogy elolvastad. :-)
Az elmúlt években tényleg rendre azzal szembesültem, hogy a profi sportolók nem nagyon osztják meg azokat a tapasztalataikat, melyek odáig vezettek, hogy a versenyeken az élmezőnyben vannak. Arról rengeteg írnak, hogy az extrém helyzetekben mit és hogyan tettek, de az alapokról szinte semmit.
Aztán jön a full kezdő, akiben megvan az akarat, hogy változtatna. Talál a neten egy edzéstervet 5k-ra, majd kimegy futni. Sok esetben az első edzése már egy őrültek háza, mert 190-200-as pulzussal halad és szenved, mint a kutya... mert az edzésterv egy büdös szót nem ír arról, hogy milyen pulzussal kéne mennie, meg a kezdő azt gondolja, hogy "én úgysem vagyok profi minek nekem pulzusmérés?". Sokan a kitaposott szar edzőcipőben kezdenek ráadásul neki az egésznek. Nem mellesleg jóval gyorsabban futnak mint kellene!
Aztán 1-1.5 hónap múlva lefutja az 5k-t. Mit mondd ekkor? Jöhet a 10k! Meg is lesz neki 2-3 hónap múlva, de már jellemező, hogy "itt fáj kicsit/ott fáj jobban". De nem számít, azt hiszi ez a normális.
Mi a köv. lépés? Hát a félmaraton! Közben végig túlterheli magát, az ízületeinek esélye sincs alkalmazkodni a megnövekedett terheléshez, de azt látja, hogy izmosabb a lába, így minden rendben. Nincs rendben. Olyan izmokat (fehér izomrostok) szedett fel, amik a nagy terhelés miatt relatív gyorsan alakultak ki (ha felhagy az edzéssel relatív hamar le is bomlanak!). Mi a helyzet a mitokondriumokkal? Hát azok esélyt se kaptak... Azok LASSÚ, fokozatos és idővel hosszabb, de könnyű terheléskor alakulnak ki. Már pedig sokat és jól futni azokkal lehet és nem az energiazabáló fehér izomrostokkal.
Sok esetben igaz a kezdőkre, hogy hónapokig a futóedzések nagy része gyaloglásból kéne, hogy álljon... Ja, "de az ciki" -mondja a kezdő futó és hajtja magát. Majd lesérül, ha elég kitartó még egy jó kis porckopást is összeszed, végül sokan kijelentik: "A futás nem nekem való." Pedig zömében csak az bújik meg az egész probléma mögött, hogy túl sokat akar, túl gyorsan. Egy jó alapozás KETTŐ év!
Nem ám mind a neten ezer helyen, hogy "Gyere készülj fel félmaratonra 6 hónap alatt!" Vagy ami bicskanyitogató: "Maratonra 1 év alatt." VICC! Felháborító!
(És most kérem senki ne jöjjön a Lubics doktornővel, mert NEM az ő ritka és szerencsés genetikája az általános!)
Egyszer egy edző azt mondta, hogy rengeteg kezdő jóval nagyobb terhet ró a szervezetére, mint egy olimpiai sportoló! A profi sportoló ugyanis már rég megszerezte az állóképességet, a kezdő viszont nagyon nem, emiatt szinte mindig túlterheli magát és úgy gondolja: "no pain, no gain". Ami meg nettó baromság.
Végezetül csak annyit, hogy én szó szerint durva nagy pofonok és fájdalmak során tanultam meg, hogy futás = pulzus alapú edzések sora ÉS LASSÚ fokozatosság!. Más ne kövesse el ezt a hibát, tanuljon abból, hogy én hülye voltam, mert a futás egy gyönyörű sport, nem kell, hogy a szenvedésről szóljon.
[ Szerkesztve ]
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
A sportolással kapcsolatos "kultúra" idehaza pont az alapoknál rohad, de nagyon. Az alapok ugyanis a testnevelés óra, ahol alapvetően mindent elkövetnek a tanárok azért, hogy megutáltassák a nebulókkal a mozgást. Már eleve nem fektetnek elég nagy hangsúlyt a bemelegítésre, a nyújtásra meg még kevésbé.
Gyakran mindenféle értékelhető bemelegítés nélkül kizavarják a gyerekeket Coopert futni, ahol a többség megutálja a futást. Coopert eleve nem szabad edzetlen emberrel futtatni, mert baj lehet belőle. Nem mellesleg a Cooper pontosan az a teszt, aminek akkor van haszna ha már valaki legalább EGY éve rendszeresen(!) fut.
Soha nem felejtem el, hogy középsuliban úgy küldtek el futóversenyre, hogy előtte SEMMILYEN tanácsot és felkészítést NEM kaptam! A tanár el sem jött a versenyre, pedig 2km-re volt az iskolától. Hab a tortán, hogy egy agyonhasznált futócipőt adott, hogy mégse tornacipőben menjek oda.
Nem is értettem mit keresek én ott. Amikor odaértem már ment a futás, de mondták, hogy semmi gond, csak fussak. Futottam... aztán kintről szóltak egyszer csak, hogy elég lesz, majd elköszöntek tőlem. WTF?
A mai napig azt sem tudom, hogy hány km-t futottam, azt sem tudom milyen verseny volt, azt sem tudom, hogy hányadik lettem. A tanár utána azt mondta, hogy lesznek még ilyen versenyek, jó lenne, ha mennék rájuk én meg kvázi elzavartam a picsába... évekig nem is futottam utána, mert annyira értelmetlennek és céltalannak tűnt az egész, hogy feldolgozni sem tudtam. Ja és a verseny végén, jól le is esett a vércukrom, lószar frissítést se kaptam, se tanácsot, se semmit... utána szakkörön már a látásom kezdett elmenni, meg zsibbadtam keményen. Hipoglikémia erősen elkezdődött.
Röviden: Nem motiváltak, nem törődtek velem, ugyanakkor elvárták volna, hogy vegyék részt valamiben, ami valamiért nekem kellett volna, hogy fontos legyen. Nem adtak semmit. Se célt, se elvárást, se limitet, se értelmet. Rémes volt.
Igen, a hozzáértő edző nagyon jó dolog, de csak ritkán kivitelezhető. Vagy drága, vagy túl elfoglalt, vagy kapzsi és túl sokat vállal, így rád nem marad elég idő és figyelem.
Ezért volt nagyon jó az Adidas miCoach telós appja... az mindent tudott, amíg az idióták fel nem vásárolták a Runtastic-ot, mely fapadosabb, szarabb és közölték, hogy a miCoach megszűnik. Pedig az tényleg egy személyi edzőt kiváltott!
Én már csak tudom... szó szerint 0-ról felhúzott odáig, hogy 2 deci vízzel dobálom egymásra a félmaratonokat.
[ Szerkesztve ]
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
Crus
őstag
Teljesen egyetértek, valóban ez történik még mindig testnevelés órákon.
Vagy a másik véglet, amikor "menjetek ki és focizzatok"... na abból aztán tényleg fejlődik a gyerek. Mit is? Sokat nem, max csapatjátékosként. Nyilván nem a focival lenne ott sem a gond, hanem azzal, hogy a jó focit is meg kell alapozni erőnléti, állóképességi edzésekkel. Bár ez a hazai felnőtt "profi" focicsapatoknak sem megy, mit is akarunk akkor a gyerekektől. :-/
Viszont azért nem megy, mert nem jók az alapok. Múltkor valahol olvastam, hogy az egyik német csatár a cipőjére tett számláló alapján egy héten letolt meccseken összesen annyit futkosott, hogy egy teljes maratoni táv kövéren kijött belőle. Bírta? Naná! Megvolt hozzá az erőnlét/állóképesség? De meg ám! Ütős a német foci? Erősen az!
Idehaza még mindig az az elv él, hogy ha nem fáj, nem fejlődsz. "No pain, no gain." Ez iszonyat nagy tévút, fentebb írtam erről, hogy miért.
A visszahúzódó, kövérkés gyermekkel is meg lehet szerettetni a sportot, csak nem kell túlterhelni, ennyi az egész, de a tornatanárok eddig nem jutottak el. Feltolhatják oda a kamu diplomájukat, ahová gondolom... egy nemzetet tesznek tönkre és fel sem fogják mekkora felelősségük van.
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
Új hozzászólás Aktív témák
ma Az Apple csak harmadik, a Strategy Analytics elemzése persze nem különbözteti meg az olcsó fitnesz karpereceket a sokkal drágább okosóráknál.
- A választási tévinformációk ellen küzd a Meta
- Trollok komolyan
- Újabb "merénylő" érkezett a Thermalright megbízásából
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Mobil flották
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Videós, mozgóképes topik
- Opel topik
- Filmvilág
- További aktív témák...
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- LG UltraWide UltraGear 49GR85DC-B 3 Év LG Grancia !!! 240 Hz
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- -59% HP EliteBook x360 830 G7:i5 10310U,16GB,256GB,vil.MAGYAR bilI.,IR,13.3" Touch,100%sRGB,WWAN 4G
- Sony PS5 (1116A) + 2TB Samsung SSD bővítés a gyári 825GB mellett, két karral + venom töltőhub
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen