Új hozzászólás Aktív témák

• #82163 ígyvanferi addikt stefyY #82143

  Új Válasz 2023-07-27 15:45:33 #82163

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ígyvanferi

  addikt

  válasz stefyY #82143 üzenetére

  Én a mogyoróvajas-lekváros kenyérre gondoltam. De akkor még rádobok pár kanál nutellát a tetejére. Amúgy tényleg nem akarok így kimondottan zsírt felszedni, lehet nem is menne, de tényleg azt a 70-et jó lenne pár hónap alatt elérnem megint. Kb. 16-17 éves korom óta, tehát az életem most már több, mint felében 69-70 kg voltam. Egy rövid ideig mentem fel 73-74-ig, amikor nagyon komolyan vettem a kondizást, még a gimi legvégén, egyetem legelején, ment a csirke-rizs, tonhal, brokkoli, extra fehérje, meg kimondottan tömegnövelő trutyi. De aztán bejött a képbe a futás, úgyhogy idővel a kondizás elmaradozott, a futás meg 'felfutott', és beálltam 70 kg-ra.

  (#82148) Lortech: igazából ez a mérés csak egy eleme volt az egésznek, nem is tudom pontosan, hogy kapcsolódik a hátfájás elleni küzdelemhez. Szóval itt az egyetemen (SE) indult egy ilyen projekt, hogy egy komplex gyógytorna programot állítanak össze az embernek, speciális rá szabva, amivel főleg az ülőmunka okozta vagy úgy általában a hátfájás ellen tudunk tenni. Van valami kutatási célja is, egy csomó kérdőívet kellett kitöltenem, hogy érzem magam a bőrömben, lelki dolgok, stressz, mikor mennyit hogy dolgozom, mit mennyit hogy sportolok, étkezés, stb. Aztán valami ketyerével csináltak egy 3D modellt a gerincemről (nem orvosi képalkotás, ez valahogy a csigolyák egymáshoz képesti távolságát képezte le, ahogy végighúzták-görgették a készüléket a hátamon), meg volt ez az inbody cucc. Orvos itt még nem volt a képben (de megy hozzá az összes eredmény), a gép dobta ki egy papíron az eredményt, az asszisztens hölgy segített értelmezni az azon lévőket. Igazából ez a 'szedj fel 4 kg zsírt' sem így hangzott el konkrétan, azt mondta a hölgy, hogy az eredmények alapján elférne az a 4 kg zsír rajtam, ezt látja a papíron.

  (#82152) xy.zsolt: 178 cm vagyok. Ahogy a filmes mondás szól: szálkás vagyok, mint egy kárászraj.

  Köszönöm amúgy mindenkinek a zsír felajánlásokat, egyelőre még átgondolom.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák