- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- iPhone topik
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- A töltőkábel is unalmas...
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Fotók, videók mobillal
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Redmi Note 13 5G - fogyókúra után
Hirdetés
-
UbiForward24 - Jön az Anno 117: Pax Romana
gp Folytatódik a híres sorozat, jövőre egy teljesen új epizóddal jelentkeznek a készítők.
-
Új Philips Evnia monitorok érkeznek a játékosok asztalaira
ph A 180 Hz-es IPS panellel szerelt modellekkel azokat célozzák meg, akik nem akarnak sokat költeni.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
Aktív témák
-
-
szki
őstag
válasz Markgx10 #5033 üzenetére
Víz, csoki, sós pogácsa. Kb ilyen sorrendben, és lassan adagolva. Kávét is jó ötletnek tartom, de csak akkor, ha korábban is szoktál inni sport előtt.
Az energiaraktárak gondolom nem lesznek 100 %-osak a májban, és az izmokban. Azokat sajna nem lehet feltölteni pár óra alatt, de nem is lesz gondolom hosszú terhelés. -
LOTR
addikt
válasz Markgx10 #5039 üzenetére
az étcsoki sokkal jobb, mert kakaóból van, a tejcsoki meg vajból ami rossz
az étrendre nagy tippeket nem merek adni, de előző este ha tésztát eszel azzal talán nem rontod el a diétádat, mivel nálad nem az a cél, hogy száraz legyél, viszont a tészta jól betölt
One Ring to rule them all
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #6539 üzenetére
Örülök hogy írtál, sajnos ez ilyen, nem leszünk fiatalabbak. Én is most súlyhatáros versenyre készülök, egyensúlyozgatok hogy 95kg alatt maradjak, meglátjuk 95+ már összevont "nagy" kategória, nem kellene elindulni benne (Vagyis el lehet, de esélyem se lenne ) Szerencsére annyira nem gátolnak a sérülések, egyedül a bicepszem nem akar gyógyulni, az kicsit odaver a nagyobb súlyokkal nyomásnak, dehát szegény ember vízzel főz
Az adatok amiket írtál nem rosszak, ha esetleg úgy határozol és rátömegelsz kicsit, még érdekes is lehet
-
Woodslave
nagyúr
válasz Markgx10 #6559 üzenetére
ja az lett volna még a kellemetlebb, ha le is vernek
A lényeg, hogy csinálsz valamit, mondjuk az egészségednek nem nagyon tesz jót Én is csak azzal áltatom magam, ennyi idősen még ez a heti két alkalom is dicséretes. Az meg hogy még qrva izmos is vagyok csak hab a tortán (monjduk én mint írtam ha kicsit többet eszek akkor az egyből épül úszógumiba és seggbe, máshonnan meg tűnik el az izom ) Xar genetika, de ez van.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz Markgx10 #6559 üzenetére
pffffff komolytalan emberek vannak...
most elképzeltem a szitut... főleg, ha mondjuk Bátor is ott van.. áá kb szakadok a röhögéstől...
de úgy látom remekül "kezelted", ez a lényeg.Tomics: háperszehogyne.... te már csak tudod...
Maci: xDD haggyatomá' ezzel a gz-vel... f_sz bajotok van vele?
Hogy némi ON is legyen: melleztem vállaztam, jól kikészültek, csá!
na jónyóc' mindenkinek...[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
gaborbol
őstag
válasz Markgx10 #6559 üzenetére
Neha pedig annyira igazsagos az elet ...
Tizenpar eve jartam anno taekwond-do edzesre, marha nagy terem volt es kette volt oszta. Egyik feleben voltunk mi, masik feleben meg thai boxedzes ment. Lenyeg a lenyeg a ket edzo egyszerre jott ki este az epuletbol,es hat azokon sem latszott kabatban hogy kicsodak...
4 sotetebb boru faszika lepett oda hozzajuk, abbol is egy mindjart: Kell a balhe kocsogok? mondattal nyitottt. Probaltak lebeszelni, de nekik nem siekerult Az egyik edzo jobbrol a masik meg balrol kinalta meg.
A masik haromnak rogton surgos dolga akadt, le is leceltek suru elnezes keres kozepedte, ok nem is akaratak balhezni, az egesz a foldon fekvo csavo otlete volt...
Szerintem azok tanultak belole, de ha nem pont ok jonnek ki, hanem valami sima ember egyedul, attol biztos elvettek volna mindent.
[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
válasz Markgx10 #6962 üzenetére
- Reggeli 8-10 tojás + néha extra valami (sonka, sajt) ~350-400 HUF
- Turmix ~ 160 HUF
- 166,666g csirke + köret (rizs, krumpli) 300 - 400 HUF
- 166,666g csirke + köret (rizs, krumpli) 300 - 400 HUF
- 166,666g csirke + köret (rizs, krumpli) 300 - 400 HUF
- Edzés utáni turmixok 1-2 adag 160 - 320 HUFÖsszesen: 1410 - 1520 HUF/nap
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Ijk
nagyúr
válasz Markgx10 #6962 üzenetére
Kiköltözöl tanyára, nevelsz 4 disznót, és jó sok baromfit. Csak a tápot veszed meg nekik, krumplit, zöldséget, gyümölcsöt megtermeled. Na akkor kijössz húszezerből
Ebbe benne van a röfik és a tyúkok takarmánya, az öntözés szivattyúról, és a termeléshez szükséges járulékos költségek (permetszerek, növényvédők, stb.)/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Kassadin
addikt
válasz Markgx10 #6962 üzenetére
Túloztam, jogos.
Amúgy meg szvsz a havi kaja tápkiegészítőkkel együtt alsó hangon mindenkinél a 60-70 ezret biztos verdesné, de hát csak báni él abban az álomvilágban, ahol senki se dolgozik, nyolcszor eszik egy nap, és elkölt 100 ezret havonta csak étkezésre.
Az én kajálásom inkább le se írom, siralom kategória.
[ Szerkesztve ]
-
Bubee82
őstag
válasz Markgx10 #7940 üzenetére
Engem nehéz megbántani, mert leszarom Mindenesetre jó néha felkavarni az állószart ebben a topikban. Ha másért nem is, legalább ezért megéri néha - vagy megpróbálni - tanácsot adni
Mulatságosak a reakciók
Még annyit, hogy az "egoizmus nélkül kijelenthetem" mondatod, egy kicsit túlzásnak tűnt
Ok
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Markgx10 #8062 üzenetére
Nem a testépítés drága, hanem az élet. Nem csak a testépítőknek kellene normálisan kajálni, minőségi táplálékokkal, hanem minden embernek. Egy hobbi gyúrósnak napi 350-500g húst kellene megenni, aki nem gyúr annak meg mondjuk 250-300g-ot, nyilván testmérettől függően.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Markgx10 #8062 üzenetére
szerintem mondjuk a vitorlázás meg az autóversenyzés sokkal drágább
eagle
nem az a lényeg hogy meddig húzod fel magad hanem hogy hátból húzd ha összeér a lapockád akkor az már jó[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Boxer001
veterán
válasz Markgx10 #8536 üzenetére
De te férfi vagy b+.
Ijk
Ahogy BÁ írta...
Én pl. nem engedem le kurva lassan (gyorsan se, nem kell félreérteni), meg nem tartom lent, azt minek?
Lehet nálad ez a fekvenyomás, de az nem azt jelenti, hogy szentírás, meg csak így lehet fejlődni.Márk
Ijk tudná többel is, csak a Bubi megszugerálta. Illetve valami olyan rémlik, hogy ő nagyobb súllyal nem érzi úgy, vagy valami ilyesmi.[ Szerkesztve ]
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Markgx10 #10819 üzenetére
Kuss, én örülnék ha a fiammal (aki mellesleg hasonlít csodálatos apjára ) legózhatnék szilveszter este.
kovsol: Tökéletesen egyetértek, egy jó biliárd, bowling kis sörözéssel, de még ha elmegyünk úszni néhány barátommal, aztán a termálban dumálunk. Ez a kikapcsolódás.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Márk01
tag
válasz Markgx10 #15337 üzenetére
Na akkor neked nem kell bemutatnom őket.
Nekem ez a második,az első 10.éves korában,műtét után néhány órával ment el.Nem lehet elképzelni (csak ha egyszer gazdi vagy)milyen szeretet van ezekben a kutyákban.
A másik oldaluk meg, simán nekimenne egy oroszlán csapatnak,ha a gazdáját védelmezi.===============================================================
-
Aktív témák
- ASRock Challenger D RX 6600 8GB - garancia 2024 november - eladó!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E756 - i5-6GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" HD I HDMI I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Dell Latitude 7300Touch - i5-8G I 8GB I 256GB SSD I 13,3" FHD Touch I I Cam I W11 I Gari!
- Bomba Ár! HP ProBook 650 G1 - i5-4GEN I 8GB I 128GB SSD I 15,6" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E548 - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen