Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • mayday00

    őstag

    Sziasztok :) Táplálkozással kapcsolatban lenne kérdésem. Diétán vagyok, szépen fogyok is. Reggelire lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó ételt eszek. (Mert diéta alatt is ugye kell a szénhidrát, csak meghatározott mennyiségben. meg ez ad erőt reggel, lendületet stb...)Pl natur zabpehely, vagy a 100%-teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret. Reggelire pl lehetne barna rizst enni? Tudtommal a legjobb szénhidrát forrás, lassan szívódik fel. Tudtátok még valami hasonló ételt ajánlani reggelire, hogy kicsit változatosabb legyen e reggelim?:) zabkorpából tejbegriz? jó ötlet? finomított fehér lisztet, cukrot, cukros üdítő, tésztát, sok szemét egészségtelen kaját már régen száműztem..

    [ Szerkesztve ]

    "A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Új hozzászólás Aktív témák