Új hozzászólás Aktív témák

• #75569 Woodslave nagyúr Cassidey #75568

  Új Válasz 2015-03-12 10:35:11 #75569

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz Cassidey #75568 üzenetére

  ja miért pont ebben lenne egyetértés

  de egyébként az alapszisztémára már rájöttem: A lényeg, hogy qrvára semmi jelentősége ezeknek a dolgoknak. De mivel mindenki utál dolgozni és ez a fitness ipar elég jónak tűnik, így be kell törni különböző diétákkal, módszerekkel stb. És ha már valaki elfoglalt egy pozíciót, akkor oda már nem marad más mint módosítani és a másik módszert lényegi kritikával illetni. Vannak akik óvatosabban/intelligensebben csinálják mások meg nem annyira.

  Van ez a böjtölés dolog. Az alap szerintem Ofi Hofmekler Warrior Dietje volt. Aztán van Brad Pilon aki heti 1-2 24 órás böjtöt javasol (nekem még ő a szimpatikusabb arcok közé tartozik, aki nem mondja hogy a 14 óra semmit nem ér a 36-nál meg leesik az izmod). Aztán van a Leangains - ott már megjelennek hogy ennél többet nem mer baj lesz, meg legyen bcaa stb.. Ott a Carb Loading, ami egy fejlesztett IF lenne, ekézi a reggelit, de azért 12 óra ne legyen böjt.. Regenade Diet stb. Szóval szépen helyezkednek az arcok és vérmérséklet függvényében irtják a másik módszert..

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák