Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Zola007

    veterán

    válasz kolosanyi #81159 üzenetére

    nem akarok én programot követni

    Felhúzás, guggolást akarom a lehető legjobban technikailag elsajátítani.
    Súly nem lényeg, a kivitelezést akarom tökéletesre és úgy látom, elég jó alapot ad a könyve hozzá.

    Bár arra még mindig nincs lövésem se, hogyan tudnék megszabadulni az alsó pozícióban az alsóháti begörbüléstől (nem tudom mi a magyar kifejezés rá, angolul "butt wink")
    Nyújtok rendszeresen combra és csípőizmokra is, de nem igazán veszek észre javulást. Párhuzamosnál erősen megindul a görbület súly nélkül leguggolva is.

    Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák