- iPhone topik
- Xiaomi Mi 11 - értékesített büntető
- Google Pixel topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Élénk színekben várható a Galaxy Watch FE
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Steet Fighter 6 - Így harcol M. Bison
gp Az új karakter érkezéséhez még nem kaptunk dátumot, valamikor a nyár folyamán kapjuk meg.
-
Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
it Végrehajtotta a világ első „magával ragadó” telefonhívását a Nokia vezérigazgatója. 3D-s hangélményt ígér.
-
Computex 2024: szemrevaló madzag nélküli klaviatúrák a Varmilo portfóliójából
ph A cég igényesen megvalósított, háromféle kapcsolódási módot ismerő, hot swapes üdvöskéi közül az egyik hazai kiosztással is megvehető.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz batai15 #86813 üzenetére
A felhúzás az nem húzódzkodás.
____________________________
Többieknek: én javasoltam neki saját súlyos alapozást. Amíg a saját súlyos alapgyakorlatok nem mennek faszán, felesleges lenne elkezdeni fekvenyomást meg felhúzást végeztetni vele, csak sérülés lenne belőle. Majd ha már 4-5*10-15 tolódzkodás, húzódzkodás, lábemelés, kitörések meg ilyesmik nem jelentenek gondot, el lehet kezdeni golndolkodni, hogy hova tovább. Ha súlyzós edzést szeretne csinálni, csináljon azt, ha saját súlyos erőgimnasztikát, akkor az. Amit én javasoltam, az mindent megalapoz.
Továbbá szerintem faszság, hogy nem kell előtte lepucolni a zsírt, hanem csináljon power gyakorlatokat. Nem strongman versenyre készül, igenis menjen lejjebb a zsír. Ha egy fél évet, évet végigcsinál úgy, ahogy mondtam, akkor már egy tök jó alap fizikummal fog rendelkezni és onnan meg azt csinál, amit akar.
____________________________
(#86823) aelod
Alkar: ne használj gurtnit és húzódzkodj kötelet fogva. Azt lehet helyettesíteni törölközővel is. Meg a többi szokásos, felhúzások, evezések stb stb.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gaming notebook topik
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Nintendo Switch
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- 10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- ArchiCAD és Artlantis topik
- ASUS ROG Ally
- Moderátort keresek a fórumhoz!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen