- Mobil flották
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- iPhone topik
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Milyen okostelefont vegyek?
- Vodafone mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
Computex 2024: Itt az új ROG Ally
ph Az ígéreteknek – és a kiszivárgott információknak megfelelően – az ASUS bemutatta kézikonzoljának X-szel jelölt változatát.
-
Összemoshatja a Google és a Magic Leap a valódi és a digitális világokat
it Együttműködésbe kezdett a Google és a Magic Leap nevű AR-startup.
-
Megjelenési dátumot kapott a Tomb Raider animációs sorozat
gp A tervek szerint október elején debütál a teljes első évad Netflixen.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Uher
aktív tag
válasz Remekelek28 #165537 üzenetére
Stromba-t
-
marked one94
őstag
válasz Remekelek28 #165543 üzenetére
Szerencséd van mert a 80% lenne akkor az mar koksznak számítana.
You'll Never Walk Alone
-
Angel2014
addikt
válasz Remekelek28 #165548 üzenetére
2,5 vagy 3x ozd a fehérjét és a szénhidrátot a testsúly / Kilóval és 5--6 ezer kalóriát egyél naponta 6x. És min 3 edzés egy héten.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Deck
titán
válasz Remekelek28 #165552 üzenetére
Hidd el nem fogsz azzá válni.. de a kajának rendben kell lennie akkor is.
Teljes test edzés? Az nem kell naponta és kezdőknek is a legjobb. [link] Nem tudom itt kik szeretik de nekem a kedvencem..
Bőven elég fehérjéből a 2g/tskg.Olvassgass a témában nyugodtan és jobban képben leezel.
[ Szerkesztve ]
PS5
-
Deck
titán
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Remekelek28 #165552 üzenetére
Az kb az, ami nekem kell (184/86 kg) Neked azért nem kell ennyi, főleg hogy leírtad az adataid.
Annyi app van erre is, amibe beírod a célértéket, és számol neked makrókat is. Kalóriabázis? Szög egyszerű.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Madwe
nagyúr
válasz Remekelek28 #165621 üzenetére
Pihentesd, valószínű rosszul kivitelezett gyakorlat miatt fájdult meg, esetleg a bemelegítés elhagyása miatt, ha megtanulod rendesen végrehajtani s bemelegíteni elötte akkor nem lesz jellemző h megfájdul
-
Xelo
addikt
válasz Remekelek28 #175247 üzenetére
-
gergo5991
őstag
válasz Remekelek28 #175247 üzenetére
beugratós kérdés akar lenni? tudom hogy nincs helyi zsirégetés, úgy értem hogy viszonylag minden végtagom vékony nem tudok "zsirt" csipni a végtagjaimon, a hasamon bezzeg van rendesen
-
gergo5991
őstag
válasz Remekelek28 #175250 üzenetére
nem
-
bigmasterg
addikt
válasz Remekelek28 #175252 üzenetére
Amúgy edzel?
-
Cs1csó
félisten
válasz Remekelek28 #175247 üzenetére
Sehogy. A testünkben felhalmozott zsírt a szervezetünk - ha úgy látja szükségesnek - akkor elkezdi "égetni" az meg genetika, hogy kinek hol rakódik le több vagy kevesebb, pár klasszikus: vékony de nagy pocakja van, "átlagos" de nagy tokája van, akár "vékonynak" is lehet nevezni de nagy feneke van vagy vastag combja stb.
Minél komolyabb és tartósabb a fogyás előbb utóbb onnan is le fog menni ahol makacsul tartja magát persze nem árt ha az adott testrészre edzünk is, hogy esetleg ne legyen annyira "plöttyedt" ha végül onnan is elkezd lemenni a zsír és persze minél lassabban és fokozatosabban menjen le a zsír, hogy a bőrünk úgy-ahogy tudjon hozzá alkalmazkodni, és legyen túlságosan megnyúlva.
Az "egy éve edzek" azért nem olyan hosszú idő. Emlékszem, anno volt olyan extrém vékony srác anno a teremben ahova jártam, hogy hasazás után minden kocka látszott nem azért mert annyira izmos volt hanem annyira kevés zsír volt ott.
[ Szerkesztve ]
-
tibcsi0407
félisten
válasz Remekelek28 #175250 üzenetére
Nem, viszont a hasi zsír egy része a magas kortizolszintnek is köszönhető, ha mondjuk stresszes életet élsz.
https://utdetailing.hu/
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen