- Ilyen lesz a CMF Phone 1
- Honor 90 - modellalkat
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- Milyen okostelefont vegyek?
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- iPhone topik
Hirdetés
-
Computex 2024: Íme a Project NeonStorm
ph Alaposan összetömörítette a PCIe 5.0 x4 SSD hűtését szolgáló vizes rendszert az ADATA.
-
Több mint 20 percnyi játékmenet videón a Dragon Age: Veilguard
gp A legutóbbi trailer után nem sokkal a készítők egy hosszabb videóban mutatták meg, hogy fest majd a sorozat következő része.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
ludsimon
veterán
válasz TESCO-Zsömle #38559 üzenetére
Félretéve a viccet.
1 alkatot nem lehet és hülyeség edzeni!
Ha a combot akarom csak fejleszteni az egész testet is kell. Amúgy sem fogom leégetni az izomtömeget, csak ha nem megfelelően táplálkozok!
Sokkal nagyobb probléma lesz nyáron fenntartani azt az izomtömeget amit majd szerzek tavaszig, de erre is lesz majd megoldás.Tomi tudja már a lényeget!
TESCO-Zsömle:
Egyébként szálkásodni pont, hogy nem kondizástól lehet.
Nem eszek semmit 1 hétig és szálkásítok, mellette edzek, 0 szénhidráttal, viszont fehérjével.
Ez egyelőre nem cél, gyúrás eleve úgy fog feljönni az izom, hogy felszedek 1-2 kg-ot, de ezt a téli fárasztó és hosszú alapozásokkal (kerékpár) kordában lehet tartani és ettől fogok szálkásodni főképp.A cél az alakformálás, nem pedig a súly felszedése, legyen az izom- vagy zsír!
Ehhez pedig kell, hogy gyúrjak is, piskótából nem lesz szalonna!szki:
Étkezés: Nagyon így van, főleg aki nem épp testépítő akar lenni!
Meg lehet oldani házilag is a fehérjét és a szénhidrátot, csirkemell + rizs, meg persze vitaminok is elengedhetetlenek! Meg persze edzés után kell gyorsan felszívódó protein is.[ Szerkesztve ]
undefined
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Politika
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- E-roller topik
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Ilyen lesz a CMF Phone 1
- További aktív témák...
- GOPRO Hero 11 BLACK - 5.3k akciókamera - 3 akkuval, 512GB MicroSD, nagyon sok tartozékkal - új
- Samsung U28E590DSL 4K Monitor
- SAPPHIRE Radeon PULSE RX 6600 8GB GDDR6 128bit (11310-01-20G)
- Leadtek Winfast Geforce4 Ti4800 128Mb DDR AGP8x VIVO
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller 2 +táska
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen