- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Mobil flották
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Kipróbáltuk a Xiaomi 14 Ultra fotós szettjét
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Két fontosabb újítással megjelent az iOS 17.5
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
Hirdetés
-
Lifestyle tévét dob piacra a Hisense
ph A Canvas TV koncepciója nagyon hasonlít a Samsung The Frame készülékére.
-
Az IMF szerint cunamiként csap le a munkaerőpiacra az AI
it Az IMF vezetője, Kristalina Georgieva szerint cunamiként söpör majd végig a globális munkaerőpiacon az AI.
-
Íme az Assassin's Creed Shadows első előzetese
gp A teljes játék novemberben érkezik, az előrendelések már elindultak.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
ludsimon
veterán
válasz hoffman_ #39018 üzenetére
Ha állóképességet szeretnél növelni, akkor legelső tényleg egy pulzusmérő óra.
Illetve egy terheléses teszt, elmenni házidokihoz kérni beutalót és akkor ott úgy kifuttatnak mint az állat!Vagy pedig ki is lehet számolni 220- életkor = ez a max pulzusod.
Edzettségtől függően ez -/+ lehet 10-20 bpm eltérés is a valós között, de egy pulzusmérő óra nem pontos az ilyen min/maxokat tekintve! Akkor pontos, mikor ülsz, fekszel. De úgy meg nincs meg a max terhelés.
Egy ilyen terheléses EKG-n meg tappancsokat tesznek rád jó sok helyre.
Nekem is el kellene ilyenre mennem, de nem mentem, mert elég nekem a 220-kor.Egyébként teljesen hülyeség, hogy magas pulzustartományban több zsírt égetsz el!
A glikogén raktárakat használja mint állat a szervezet és el lehet éhezni fél óra alatt aerob felső zónájában.
Aerob alsó zónájában kell lenni és akkor égeted optimálisan a zsírt. Egyébként pedig ezek a zónák teljesen egyén függők, a max pulzusodtól függ.Mellesleg megjegyzem, aerob alsó zónájában képes vagyok 5-6 órát ÉTKEZÉS nélkül 2 db banánnal letolni, mert a zsírokból dolgozok!
[ Szerkesztve ]
undefined
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Autós topik
- Építő/felújító topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Renault, Dacia topik
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- LED világítás a lakásban
- Formula-1
- További aktív témák...
- Prémium! Új! Corsair iCUE H150i ELITE LCD XT 360mm White vízhűtés.
- ASUS ROG Gladius III fekete
- Apple iPhone 14 Pro Max 128gb Black - Használt, függetlenen, akku 96%, Apple gari
- Új Lenovo Ideapad 5 Pro Bivaly Ultrabook -35% 14" RYZEN 5 6600HS 16/512 QHD+ 2,8K Radeon 2GB 90Hz
- Komplett épített pc eladó szükség esetén minden kiegészítővel
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs