Új hozzászólás Aktív témák

• #292731 .LnB titán 6030D #292706

  Új Válasz 2024-05-13 12:54:33 #292731

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  .LnB

  titán

  LOGOUT blog

  válasz 6030D #292706 üzenetére

  Veled, és a haveroddal egyetértve:

  Óriási butaság normális mennyiségű kaja nélkül 100km körül tekerni. Az is butaság, hogy valaki étgyomorra indul el ilyen útra. Vélhetően azért van mert úgy hiszi, hogy jobban fog fogyni, ha nem eszik előtte, és keveset közben.
  De ez butaság. Érdemes indulás előtt is enni kicsit. Közben meg folyamatosan. Én tegnap is 100km-en megettem 5db müzlit, és egy banánt. Indulás előtt egy kis szendvics és banán. Ha meg ráadásul sok a szint a távban, akkor zselé sem árt. Az csodákra képes. És a tévhit ellenére a cukorra is szükségünk van ilyen terheléshez.

  És nem akkor kell enni, inni amikor úgy érzed. Hanem folyamatosan, előre. Mert ha már a tested kéri, akkor késő.

  Lehet ezzel kísérletezgetni. Csak a kockázat óriási, mert ha leájulsz a bringáról, akkor nagy baj lehet. Ezt hívják eléhezésnek.

  Volt nekem is olyan, hogy 2db almával tekertem 100km fölött. Nem lett baj, de butaság volt. Meg egyszerűen érzed, hogy jobban szenvedsz, mintha ennél rendesen. És én sem állok meg ha nem muszáj. Lehet a bringán is enni.

  Viszont azt se hiszem, hogy jó megoldás, ha megállsz és bevágsz egy gyros-t 100km tekerés alatt. Bár tapasztalatom nincs, ilyesmit sose fogok kipróbálni.

  [ Szerkesztve ]

  „A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”

Új hozzászólás Aktív témák