- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Asus Zenfone 10 - kicsit más az új kicsi
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Android szakmai topik
- Magisk
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
Hirdetés
-
Csak 2025-ben érkezik a Little Nightmares III
gp A sokak által várt folytatás sajnos nem fog idén megjelenni, kicsit tovább kell rá várnunk.
-
A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
ma Átcímkézés helyett csíkszélességet váltott a MediaTek, népszerű Motorolában debütálhat.
-
Kihagyták az NVIDIA-t egy új AI-hálózati szabványból
it Számos big tech cég összefogásával készült el egy új AI-hálózati szabvány, mindebből viszont kihagyták az NVIDIA-t.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Troy.
addikt
Sziasztok!
Új vagyok a futás terén, 3 km megtétele után, másnap illetve harmadnap fájtak a térdeim. Fájdalom nem konstans, igazság szerint csak akkor érzem ha utcán gyalogolok tempósabban. Cipőt decathlonban vettem, futás macskakövön (vagy valami ahhoz hasonló felületen) történt. Még soha életemben nem éreztem ilyet, pedig tizenéve nagypályán fociztam. Hirtelen megerőltetéstől volna? Tudnátok ajánlani valami kenőcsöt?
.
-
Troy.
addikt
Comb tövének belső része futás közben elkezdett fájni. Múltkor is éreztem, futás közben nem foglalkoztam vele, de másnap és harmadnap eléggé éreztem és fájt is. [link]
Épp futás után vagyok, nyújtottam, de specifikusan milyen gyakorlatot ajánlanátok rá (youtube videót ha tudtok küldeni)?
Sportkrém és lóbalzsam van itthon.Köszi.
.
-
Troy.
addikt
Sziasztok!
Pár hete futni voltam és elkezdett fájni a lábfejem. Hetek elteltével sem akar elmúlni (futni már egy ideje nem futottam, napi szinten sokat gyalogolok). Amikkel már próbálkoztam: sportkrém, árnika krém, lóbalzsam, illetve apranaxból szedtem be pár szemet.
Nem kibírhatatlan fájdalom, csak már unom. Nyugalmi állapotban nem fáj, csak terheléskor. A képen jelölt ponton nyomva is előjön a fájdalom. [kép]
Hétvégén voltam masszázson, csajszi ortopédiát javasolt. Ma elmentem a medicoveren belül egy orvoshoz, de annyit mondott, hogy sportbetétet kell tennem a cipőbe.
Bárkinek ötlet, javaslat?.
-
Troy.
addikt
válasz #76500480 #82090 üzenetére
Sajnos semmit, annyit mondott hogy lúdtalpam (?) van és vegyek sportbetétet a cipőbe.
Cég által vagyok biztosítva, szóval nem fizettem semmit, de ha kellett volna sem hagyok ott ezért egy fillért sem. Nagy csalódás volt (55-60 körüli faszi), biztos az volt a probléma, hogy fél 8-ra megyek .#82091 jimpo
Már tavaly is használtam, mondhatni bejáratott. Annyit kell tudni, hogy heti 2-3 alkalommal, 5--8 km-t futottam/alkalom. Ez a cipő kifejezetten futásra van használva, másra nem. Talán futottam már benne 100-150 km-t. Decathlonban vettem még anno, nem volt valami ökör ára.
A lábfej felső részén fáj, a képen jelölt helyen. Egész konkrétan ki tudom tapintani a fájdalom helyét. [link]
Van egy tüskés masszázs labdám, ha arra állok, akkor a talpon is megjelenik a fájdalom.
Mellesleg van egy szűkebb fehér cipőm, amit a héten elkezdtem hanyagolni, mert úgy éreztem hogy egész napi viselést követően jobban fáj utána.#82092 ígyvanferi
Köszi az infót! Hozzáteszem, 3 hete biztos nem futottam és egyelőre nem is erőltetem. Attól tartok az augusztus is kimarad..
.
-
Troy.
addikt
Sziasztok!
Két amatőr kérdésem volna: Igaz, hogy futócipőben érdemes eggyel nagyobb méretet venni, mint amekkorát az utcán hord az ember?
Van valakinek ezzel a futó övvel tapasztalata? [link] Telefon, kulcs, zsebkendő kerülne bele.[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
válasz Chuck Norris #83792 üzenetére
Köszi mindenkinek a segítséget! Valóban megoszlanak a vélemények.
Egy Pegasus 39-et berendeltem, remélem jó lesz méretben.Futó zokni? Pl. ilyen? [link]
[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
válasz Peterhappy #83798 üzenetére
Köszi, végül rendeltem még egy méretben.
Szerintetek ez futás előtt, mint bemelegítés? Ezt pedig utána?
#83807 ladybug: Köszönöm az ajánlást.
[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
válasz Peterhappy #83798 üzenetére
Meg is jöttek a cipők. Elsőnek egyel nagyobb számot rendeltem, de féltem, hogy nagy lesz, majd rendeltem még egyet a méretemben. Nagyon úgy néz ki, hogy szűkös a méretem, de az egyel nagyobbin is gondolkodok. Kisebb holnap megy vissza, nagyon agyalok hogy még egy fél mérettel nagyobbat is rárendelek.
Egyedül ami zavar, hogy ebben álljon/forogjon 100e Ft.[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
Tegnap elmentem futni, de kb. 3 km után elkezdett fájni a térdem.. utána 1,5-2 km-en még próbálkoztam váltogatva a futást/gyaloglást, de csak erőltetés volt.
Ami érdekes, hogy gyaloglásnál szerencsére nem érzem, viszont tegnap este, miután kijöttem a moziból, lépcsőn fel/le gyakorlatilag csak korláttal tudtam menni. Olyan érzés volt, mintha a fájdalom oldalirányú volna.
Előtte bemelegítettem, de úgy néz ki nem eléggé?!.
-
Troy.
addikt
Sziasztok,
Esős (szeles) időjáráshoz milyen esőkabátot tudnátok ajánlani?
.
-
Troy.
addikt
Szia!
Én is kipróbáltam a Hoka Arahi 7-es cipőt és nekem tetszett. Mondjuk hozzáteszem, hogy a topikba kommentelőkhöz képest én kocafutó vagyok. Most keresem a nekem való csukát, de nem egyszerű sztori.
Nem szeretnék szabályt szegni, de van egy elfekvő Asics GT 1000 TR 42,5 férfi cipőm, ha valaki pont ilyenre vágyna. Fáj a térdem benne.
[ Szerkesztve ]
.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen