Hirdetés
-
Hardverek pünkösdre
ph E-book olvasók, komponensek és perifériák kerültek hétvégi összeállításunkba.
-
Konzolokra is megjelenik a The Glass Staircase
gp Alig néhány nap múlva PlayStationre, Xbox-ra és Nintendo Switch-re is elérhető lesz a program.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cassidey
senior tag
válasz kolosanyi #114348 üzenetére
A nokbe belenevelik, hogy a ferfiak kulsejevel kapcsolatban ne legyenek nagy elvarasaik. Mert egy ferfi eleg ha szebb az ordognel, a mackos pasi cuki, a sorhas is azt prezentalja, hogy ferfi. A nokon nagyobb a nyomas ilyen teren, sokkal nagyobb. Nem fogja a tobbseg keresni a jokepu, izmos pasit, aki meg normalis is, mert tu a szenakazalban. Az ertelmesebb ferfiaknak is leesik, hogy eselyes, hogy nem lesz playmate kaliberu nojuk.
Egy no sem fogja azt mondani, hogy nem vagy eleg izmos. Azt is megtanultuk, hogy a ferfiak egojat simogatni kell. De nezd meg milyen szineszekert olvadoznak, ha nem is a ti mercetekkel izmosak, de viszonylag kidolgozottak, es a Thort jatszo sracot se sokan rugnak ki az agyukbol.
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #114340 üzenetére
Ezek után már csak az lenne megdöbbentő, ha esetleg kiderülne a magyar onlájn kócsról is, hogy nem naturál
Egyébként a nattyornotos srác nincs kizárva, hogy ezzel az oldallal több pénzt keres évente, mint amennyi te életedben fogsz összesen.
Havi átlag 400.000 látogatója van, ami a powerbuilder havi 6 ezres látogatottságához képest "egész jónak" mondható
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
tegnap sumo-deadlift volt, utána meg stiff leg rack pull
ma az adductor longus, magnus, semitendinosus és biceps femoris kollégák dühösek egy kicsit rámMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz Cassidey #114351 üzenetére
Pedig a nőknek egyáltalán nem bonyolult. Ha valaki rusnya az bármit tehet akkor sem lesz szép, aki meg szép az elég ha eljár kocogni. Főleg arcra és testi adottságokra gondolok. Ha egy nő csinos, akkor könnyű dolga van tapadnak a faszik, ha nem akkor már a selejtből kell szemezgetni. Nektek ott kezdődik az igazi nehézség hogy ha találtok egyet azt meg is kell tartani. Mert megdugatni magát egy nőnek az nem olyan bonyolult feladat.
Hogy mennyire nem fontos a külső nektek a mostani komád fizikumát figyelembe véve már szinte hipokrita kijelentés.
Persze egyáltalán nem olyan fontos mint azt a férfiak gondolják, csak kezd a férfi társadalom is feminimmé válni, egyre többet foglalkozik a külsejével./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
-
aleister
veterán
válasz Cassidey #114351 üzenetére
"mackos pasi cuki"
Hádde hogy jön ide a melegítőnadrág?
(#114336) aelod
"De baszhatod a kockás hasad meg az eres karod ha a p!na a $$-t választja helyetted. Friss tapasztalat sajnos."Ja, hogy te ilyen gazdag vagy?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
válasz Cassidey #114351 üzenetére
Azért a nem számít a külső és a görög szobor alkat között van némi átmenet. Persze, hogy számít, hogy a fenébe ne számítana? Nekem se volt soha kövér barátnőm, nem tartom vonzónak.
Nem a férfiak egoját kell simogatni, mindenkinek jól esik ha megdicsérik. Én például rohadtul nem igénylem, hogy babusgassanak, nem várom el, hogy állandóan mindenki oda legyen értem, de néha jól esik annyi, hogy "látszik a fejlődés". Lefogadom, hogy neked is egy pozitív visszacsatolás az, hogy ennyien követnek Facebookon, Instán stb, de mégsem ez adja az értékrended alapját.(#114352) Zola007 válasza
Ha nem az, akkor nem az, engem hidegen hagy. Egyébként kétlem, de tök mindegy.
A látogatottsággal meg a pénzzel kapcsolatban egyetértek, ezért is tartom álszent, röhejes dolognak ezt. Semmivel se különb ezzel, mint azok a sportolók, akik jó pénzért elvállalják, hogy reklámarcok legyenek. -
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #114362 üzenetére
Mindenki abból csinál pénzt, ami jól megy neki.
A srác jókat és jó stílusban ír, ezt el kell ismerni, a testépítők meg másban jókVan akinek a toll áll kézre, van akinek a tű.....
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #114364 üzenetére
Nem a koxolással van baja elsősorban, hanem azzal, hogy össze-visssza hazudnak róla és erre felépítettek egy igen jól menő iparágat.
Csupán az USA-ban 4.000 milliárd forintos biznisz a táplálékkiegészítő ipar, bérletekkel együtt 10.000 milliárd forintra rúg.
Viszonyításképpen Magyarország 2015-ös költségvetése 16.000 milliárd forint.Világszerte pedig több mint 30.000 milliárd (forint bruttó árbevételt termelt + a bérletek és sporteszközök ebben nincsenek benne!
(Nutrition Business Journal report)
De ezek csak minimalista kalkulációk, egyesek szerint legalább 2x ekkora összegről van szó globálisanEkkora pénzek mellett mindegyik eladná az anyját is. De még a szomszédét is.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shingen
addikt
-
GoTReX
őstag
válasz kolosanyi #114364 üzenetére
Nem akarok beleszólni,de egy kicsit mindkettőtöknek igaza van innen nézve. (ide értendő a cikíiró is) Ettől még messze nem vagy "ufo" ,csak más oldalról közelíted meg. A dolog mélysége úgyis a fejekben van, magában ki/milyen filozófiát/ ideológiát tesz be a dolog mögé.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Shingen
addikt
風林火山
-
aelod
veterán
válasz Zola007 #114353 üzenetére
Semimembranosust kiiktattad?
(#114361) aleister
Kormánytisztviselő III. bérsáv nem fizet olyan jól.
(#114351) Cassidey
Nem hiszem, hogy belétek nevelnék ezt. Pláne a mai fiatalokba. Legyen magas, izmos, jó humorú, biztos megélhetése legyen stb. az elvárások. Közben meg cserébe van két elbaszott szemöldök és party picsa. Nyilván sarkítok de te is hasonló körből választottál párt magadnak. Nem sok olyan pár van ahol az egyik fél klasszisokkal jobb úgymond a másiknál.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
headhunter
addikt
-
Dicker
őstag
válasz headhunter #114373 üzenetére
Akkor mostantól a kutyatálból kell inni?
-
marked one94
őstag
Beta alanine + creatine van értelme edzés előtt kis pörgetőnek használni? Koffeines dolgokat kerülöm azoktól nagyon felmegy a vérnyomásom és megfájdul a fejem.
You'll Never Walk Alone
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #114375 üzenetére
Igen. Bár utóbbi nem fog pörgetni.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz aelod #114372 üzenetére
Amennyire lehetséges. Természetesen kiiktatni nem lehet, de már erős pozitívum, hogy a környező területen van izomláz, ott viszont minimális.
Az izmok disztális vége nekem nagyon feszes, ezért kissé kifelé néző lábbal csinálom a stiff leget és nyújtom a belső-hátsó combot rendszeresen, mert korábban volt sérülve a térdemnél.
Így az viszonylag laza, nincs maxra nyúlva rack pull stiff legnél
Semi-sumo deadliftnél pedig elég zárt a térdszög, így a quadriceps és az adduktorok is bedolgoznak, nem csak a hamstring csoport végzi a munka nagy részét mint conventional deadliftnél.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Boci_83
őstag
Sziasztok!
Régen nagy olvasója voltam a topicnak, időnként írtam is, viszont az elmúlt pár évben az edzés munka miatt teljesen elmaradt. Párszor volt próbálkozás edzésre de nem ment 12 óra aktiv meló mellett.
Most azonban lehetősségem lesz talán változtatni dolgokon, és edzés újra bejöhet a képbe.A táplálkozással kapcsolatos dolgok még megannak, edzésterv is a fejemben van, viszont ami teljesen fekete folt, az a táplálék kiegészítők...
Amiket pár éve lehetett kapni kiegészítőket, szinte eltüntek, új nevet kaptak, vagy más a csomagolása így nekem az is idegen, az újak meg számomra nem ismertek.
Jó ár/értékű tejsavó fehérjét keresek, Mi most az ajánlott termék? Emlékszem régebbről laboros mérések is voltak...
Futás is a tervekben van, így 98 kg-ról lediétáztam 93-ra, hogy könnyebb legyen a mozgás, illetve túl vagyok egy lágyéksérv műtéten, ez további 3 kg-tól szabadított meg. Jelen pillanatban 90 Kg vagyok 190 magas.
Amire szükségem lesz még, az valami kiegészítő amitől az izomlázam mielőbb szűnik. Sajnos nagyon izomlázas vagyok, tudom ez a savasság miatt van. Kerülöm a szénsavas termékeket, illetve lúgosítok szódabikarbónával...
**********
-
aleister
veterán
válasz Boci_83 #114378 üzenetére
Myprotein-en szoktak jó akciók lenni. Ott érdemes bevárni, míg leakciózzák a True Whey-t vagy a Impact Whey-t. Pl ez utóbbiből most 40 font a 2x2.5 kg, így kb 3000-re jön ki kilója.
Az MHN féle 100% Whey Pro is jó árban. Az honi rendelésből megvan, és tán szállítási költséggel is jobban jársz, mert könnyen ki lehet hozni ingyenesre.
A regenerációban a glutamin lesz a barátod meg a normális alvás. Az előbbiből érdemes peptidet venni, mert a simának nem az igazi hasznosulása. Pontosabban hasznosul, csak nem a megfelelő helyre megy. Szintén a myprotein-en szokott lenni 80%-nak hirdetett, valójában jó esetben 50% körüli amino akció. Akkor érdemes bevásárolni belőle.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Angelotti
tag
Sziasztok!
Izület védők közül melyik a leg "komplexebb", amiben tényleg benne van minden hatóanyag ami szükséges?
33 vagyok, jó hosszúő edzésmúlttal, meg 2 év kihagyással a hátam mögött. Feruárban kezdtem újra szép fokozatosan. Most, hogy mennék nagyobb súlyokra is, van amikor 3 napig fájnak az izületeim egy mell edzés után.
Köszi!(*)(*)
-
aleister
veterán
válasz Angelotti #114386 üzenetére
Legösszetettebb formulája egyértelműen a Arthro guardnak van. Ráadásul pár hónapja meg lehetett kapni 3700 körül. A már linkelt Joint X-et próbáltam. Nekem segített.
Ár/összetevőben meg a Joint Express a legjobb.szvsz.Most én egy szem ilyet meg egy Arthro guardot szedek.
(#114389) Woodslave
Dehogy szkájtek.[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #114389 üzenetére
Shop.builder, nem Scitec, hanem MHN Sport. Múltkor linkelte Alpachino, most kipróbálom én is. Igazából a többi sincs rossz áron, ennél nem jön ki olcsóbban akkor se, ha Myprotkót rendelek.
(#114390) aleister
Én most kollagén kapszulát fogok kipróbálni, az edzőm javasolta. Neki be szokott válni, de valamennyire vizesít. Mindegy, egy próbát megér, majd beszámolok a tapasztalatokról.[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz kolosanyi #114391 üzenetére
Oksa. Kíváncsi vagyok rá.
Sajnos a fiatalkori baklövésemnek köszönhetően (napi 2 liter kóla 10 éven keresztül) az ízületeim nem a legjobbak,Így állandó kiegészítők nálam az ízületvédők.(#114395) BuffaloHood
Ahol épp a legjobb az ár.
A Builder nagyon gyorsan szállít. A hétfő reggeli rendelést kedd délután már hozta a postás. MP is gyors ahhoz képest, hogy külföld. 3-5 nap alatt meghozzák a cumót, csak eddig mindig szét volt nekem hullva atomjaira a csomag.[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen