- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Telekom mobilszolgáltatások
- iPhone topik
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
UbiForward24 - Jön az Anno 117: Pax Romana
gp Folytatódik a híres sorozat, jövőre egy teljesen új epizóddal jelentkeznek a készítők.
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Dreadloord #133817 üzenetére
Én 200-210 gramm körül eszek, ennek 2/3-a állati, így ~75g a növényim
1x 100 rozskenyér 10g
1x 100 zabpehely 12g
2x 80 rizs 12g
1x 100 sárgaborsó 20g
magvak, kakaó 5-10g
zöldség, gyümölcs 10-15g
Ez egy 3500 kcal-os napi étrend része, 210g fehérje, 400 szénhidrát, 120 zsírEzt még lehet felfelé tornázni tofu, csicseriborsó konzerv, magvak, rizs/sárgaborsó-fehérje koncentrátum stb segítségével különösebb gond nélkül, akinek szüksége van rá.
Ettől függetlenül én sem javaslom továbbra sem a 2-2.2g/ttkg fölötti bevitelt
Ezzel mindössze arra reflektáltam, hogy nem maga a 250g feldolgozhatatlan, de ha egy 130 kilós ember napi állati fehérje adagját eszed, akkor ne lepődj meg, ha gond van az emésztéseddel.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen