Új hozzászólás Aktív témák

• #158967 aelod veterán Woodslave #158962

  Új Válasz 2019-07-23 11:06:28 #158967

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Woodslave #158962 üzenetére

  Igen. Levezetem miért. Mivel átlag Pista bejön, hogy fogyni szeretne. Adsz neki egy étrendet ami az össz kalóriára épül. Átlag Józsi ha nincs leírva grammra mit egyen csakis elsősorban a kalória bevitel ami döntő az étrendjében akkor szinte biztosan félrekajál. Rinyálni fog, hogy nem fogy és mi a baj stb. stb.
  Ezért kell a makrókat leírni grammra miből mennyit egyen. Így már a gyakorlatban remélem rávilágítottam arra, hogy mit értettem ezalatt a kalória számolás alatt.
  A másik meg ami a legrosszabb, hogy a legtöbb ilyen "étrend" bemegy BMR alá és egy idő után már nincs hova csökkenteni a kalóriát.

  (#158966) Woodslave

  Itt jön a képbe a személyre szabás. Nem mindenki reagál hasonlóan. Esetleg, cukros, IR-es stb. akkor pláne nem mindegy milyenek a makrók.

  [ Szerkesztve ]

  "It's simple, if it jiggles, it's fat."

Új hozzászólás Aktív témák