- Poco M6 4G-ként érkezik a Redmi 13 4G
- Két marokkal szórja a Realme a GT 6 infómorzsáit
- Xre.hu
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- iPhone topik
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- Ránézésre nem változik a Pixel Watch 3
- Letiltás - hogy is van ez?
- Apple iPhone 13 Pro Max - őnagysága
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Az EU-s bejegyzésekkel tréningezi az AI-t a Meta
it A Meta közölte: az AI tréningezéséhez ezentúl az európai közösségi médiás bejegyzéseket is felhasználják.
-
Call of Duty: Black Ops 6 - Nyugalom, nem lesz 300GB-os a játék
gp Az Activision némileg tisztázta a felbukkant félreértést az idei epizód méretével kapcsolatban.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tulku
veterán
válasz N.Ferry #32704 üzenetére
Véleményem szerint a mell felső részére jóval kisebb figyelmet szentelnek az emberek, mint az alsó résznek. Ez persze logikusan következik, ha karjainkkal nyújtást végzünk (csak úgy spontán) inkább vízszintesen vagy lefelé végezzük, szinte sohasem felfelé; jóval kevesebb hatás éri a mell felső részét. Így ennek edzése többeknél a váll mellről nyomás részénél történik, amennyiben nem fordítanak figyelmet a felső mell edzésére.
Én mindig azt tanácsolom, hogy felülről haladjunk lefelé, speciel én elhagytam a fekve nyomást és bizony nagyon nem bántam meg. Ferde padon rúddal, egykezes súllyal vagy erőkereten végzett nyomások bizony rendkívül szükségesek a normális mellizomzat kialakításához.
Én nem vitatom hogy a negatív nyomás jó szolgálatot tehet, ám ez szerintem izomzat függő, nincs szinte két egyforma ember, akinek ugyan azok a szögek jönnének be az edzéseknél (minden gyakorlatra vonatkoztatva), tehát minden esetben saját tapasztalat a fontos, amennyiben egy bizonyos gyakorlatot nagyon érzünk, és huzamos idő alatt pozitív változást idéz elő a tükörben, semmiképp ne hagyjuk magunkat pozitív vagy negaítív értelemben befolyásolni.
Arnold és Dorian teljesen más mellizomzattal rendelkezett, nyilvánvalóan nem ugyan azok a gyakorlatok hatottak rájuk pozitívan...ezért kár ölre menni, valószínű ŐK sem tették volna...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen