2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #86780 Dicker őstag batai15 #86772
    Új Válasz #86780
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Dicker

    őstag

    válasz batai15 #86772 üzenetére

    Ha te valaha is mezomorf lettél volna, akkor nem így néznél ki. (Meg lenne vádlid is például.)
    Mivel túlzott mennyiségű izom sincs rajtad nem igazán látszik itt semmilyen széles váll, meg széles hát sem. A csontok végeit meg aztán kereshetjük ezen a két képen.
    Majd ha ledobod azt a 15 kiló felesleget, akkor meglátod mi vagy.

    Amúgy meg nem számít semmit sem, én endo voltam(azóta átírtam mezo-ra a genetikámat). ;]
    Ha dagadt vagy diétázni kell, és betartani a kaját alacsonyabb szénhidráttal, még tömegelésnél is, ha meg cingár akkor zabálni a sok fehérjével kiegészített napi 5-8 gramm szénhidrátot/kg.

    Én ezt a háromszöget elég jónak találom egyébként:

    Szerintem ott vagy az alján középen, csak nem annyira elhízva, vegyítve a jobb oldali másodikkal alulról.

Új hozzászólás Aktív témák