- Milyen okostelefont vegyek?
- Fotók, videók mobillal
- Netfone
- Mobilinternet EU-n kívül, eSIM adatcsomagok használata
- Xiaomi 12 - az izmos 12
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Mobil flották
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
MultiVersus - Fókuszban a PVE mód
gp Az egymás elleni csatározások mellett többek között egyéb kihívások is várnak az érdeklődőkre.
-
AMD-s alternatívát ajánl az NVIDIA AI ellen a Microsoft
it AMD-s alternatívát kapnak az NVIDIA AI-processzorokra a Microsoft felhős ügyfelei.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
xxSanchez
őstag
válasz cyberkind #85971 üzenetére
Eddig teljes mértékben read-only módban voltam, de most gondoltam hozzászólok, hátha tudok adni egy kis motivációt. Régen egészen fitt voltam, minden nap bicikliztem és néha edzegettem is. Az utóbbi években viszont munkám miatt egész nap ültem, így sajnos nem kevés felesleg szaladt fel rám. 192cm vagyok, szóval nem éppen egy alacsony ember, így a 140kg sem volt annyira vészes, mint egy 170cm-es emberen, de egézségesnek egyáltalán nem neveztem volna. Áprilisban elkezdtem diétázni, majd egy hónapra rá kondiba járni. Azóta minden egyes nap a kondiban vagyok és zöldségeken, csirkén meg halon kívül semmit nem ettem az utóbbi hónapokban, na meg persze multivitaminokat. Azóta 30kg-ot fogytam és szinte minden nap várom már, hogy mehessek a kondiba, mert már nem bírnám nélküle. Kardiózni nem nagyon szoktam, lábazás után egy 10-15 percet lenyomok ellipszis gépen, de egy 60 perces edzés után már nem bírok többet. Szóval ne add fel, izmot meg semmiképpen ne akarj veszíteni, hidd el, hogy sokkal jobban fogsz kinézni izommal.
[ Szerkesztve ]
Heyho.
-
xxSanchez
őstag
válasz cyberkind #85992 üzenetére
A kaja legyen mindenképpen majd rendben, mert szinte azon múlik az egész. Ne csalj csokikkal meg kekszekkel, 1-2 hónap után meg már nem lesz annyira nagy a vágyódás szerintem, legalábbis nálam így volt. Ez első hónapot szinte teljesen bírtam brokkoli meg csirkével, csak utána váltottam salátára meg nyers zöldségekre, szintén csirkével.
Heyho.
-
xxSanchez
őstag
válasz batai15 #87925 üzenetére
Nem olyan vészes ez, én már 5. hónapja élek csirkén meg zöldségen. Próbálj meg kitalálni új variációkat nekem ez különösen jól bevált:
Csirkemell borssal, őrőlt pirospaprikával, rajta pedig brokkolikrém.
A brokkolikrémet én így csinálom:
1. Párolj meg neked tetsző mennyiségű brokkolit.
2. Dobd be egy turmixgépbe, rakj hozzá ízlés szerint borsot meg fokhagymát.
3. Daráld addig amíg nem lesz pépes állagú, aztán borítsd rá a csirkékre.[ Szerkesztve ]
Heyho.
-
xxSanchez
őstag
válasz MPowerPH #87968 üzenetére
Igen, az utolsó stevia édesítőszeres, de én azt semmiképpen nem ajánlanám, ha ez lesz a napi édesség, mert nincs édes íze. Ezek közül leginkább a Strawberry cream mellett döntenék, talán ennek lehet a legédesebb íze. Viszont csinálhatsz akár olyat is, hogy veszel ízesítetlent és te ízesíted magadnak Flavdrops-al vagy ízesítő porral.
[ Szerkesztve ]
Heyho.
-
xxSanchez
őstag
Az utolsó 4-5 lábazásomnál szinte minden alkalommal hányingerem lett és abba kellett hagynom az egészet. Ti, hogy vagytok ezzel, nektek milyen sűrűn szokott ilyen lenni? Rohadtul idegesít, hogy még csinálnám, de egyszerűen érzem, hogy ha folytatom akkor hányás lesz a vége, amihez nagyon nincs sok kedvem. Leginkább lábtoló és kitörés után érzem úgy magam, mint akin átment egy úthenger.
[ Szerkesztve ]
Heyho.
-
xxSanchez
őstag
válasz FollowTheORI #89385 üzenetére
A kevés ch nálam biztos, hogy közrejátszik, mert diétán vagyok, de akkor valószínűleg többet fogok enni lábnapokon, mert ez szörnyű.
(#89388) Zola007: Egy feketét szoktam csak inni edzés előtt, mást nem használok. A felállós dolgot legközelebb kipróbálom.
Köszi mindkettőtöknek.
Heyho.
-
xxSanchez
őstag
El sem hiszem, de ma reggel már -41 kilót mutatott a mérleg. Áprilisban amikor elkezdtem, hinni sem mertem volna, hogy egyszer is lesz ilyen.
Heyho.
-
xxSanchez
őstag
Az elmúlt egy évben végig követtem a topikot, de nem nagyon voltam aktív. Fél éve volt néhány hozzászólásom, aztán ennyi. Áprilisban volt 1 éve, hogy elkezdtem kondizni és nem szenny kajákat enni, azóta meg jó sok felesleget sikerült leadnom. Bőven van még zsír rajtam, de most ilyen a jelenlegi formám. Nyárig azért egy 5 kilót szeretnék még leadni, de folyton azon aggódok, hogy leesik a nehezen megszerzett izmom.
[ Szerkesztve ]
Heyho.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen