Új hozzászólás Aktív témák

• #32 kolosanyi veterán Graphics #26

  Új Válasz 2014-06-26 12:45:58 #32

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Graphics #26 üzenetére

  12 évig voltam versenysportoló, kb 8 évesen kezdtem a sportot. Sehol se voltak még ilyen kütyük, nem is foglalkoztunk ilyenekkel, se ifi válogatottban, se később felnőtt NB1-ben. Nyomtuk az erőnléti meg a technikai edzéseket azt kész, fejlődtünk. Félreértés ne essék, ha már 1 ember is rendszeresen sportol egy ilyen eszköz miatt, akkor megérte, de a tapasztalataim szerint - próbáltam rávenni a családot mozgásra, egészségesebb étkezésre - 2 nap után abbahagyják a napló vezetést, eszköz töltögetését, kezelését, egy hét után meg az egészet. Ez azért van, mert ezek az eszközök maximum külső motivációt jelentenek, ami semmit nem ér szankció nélkül. Odáig kell eljutni, hogy belülről érezze az ember, hogy mozogni akar. Ne azért, mert akkor lesz kockahas a standon, se azért, mert a Jani is gyúr és az milyen vagány már. Meg kell találni azt a mozgást, azt a közösséget, ami tényleg tetszik az embernek és megszokja azt, hogy oda jár, azt csinálja. Úgymond identitás tudata lesz, "igen, én focizok a haverokkal minden kedden és csütörtökön", vagy "én gyúrós vagyok", és a többi és a többi. Ha ez nem alakul ki, úgyis egy-két hétig, hónapig csinálja csak az ember, azalatt meg semmit se ér el, minden sportban elért eredményhez évek.

  (#28) deicide
  De önmagában nem az óra, telefon miatt indulsz el futni, hanem azért, mert szereted. Gondolom neked is vannak ismert, megszokott útvonalaid, nem csak úgy a semmibe futsz, ergo azt is tudod, hogy melyik szakasz milyen nehéz, ott milyen tempóval szoktál futni stb. Ha új úton mész, előtte le tudod mérni, hogy milyen hoszzú, bejárni úgyse árt futás előtt, hogy felmérd, mi merre. Szerintem tényleg tökéletesen elég egy stopper, de persze van akinek így kényelmesebb. Ha majd nem körpályán futok, lehet újra előveszem valamelyik alkalmazást, de egy ideje ráálltam a rövid távokra, intervallum futásokra, sprintekre, nem túlzottan érdekel a hosszú táv, nincs is szükségem rá, ellenben rövid távon jónak kell lennem.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák