Új hozzászólás Aktív témák

• #176169 Stauffenberg nagyúr JoolsNOS #176163

  Új Válasz 2022-08-19 13:29:52 #176169

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Stauffenberg

  nagyúr

  válasz JoolsNOS #176163 üzenetére

  A gyümölcsben önmagában is sok a cukor, ráadásul tovább édesítik a menzás gyümölcslevest hozzáadott cukorral, hogy ellensúlyozzák a savasságát. Ha már ilyet tolsz az inkább edzés előtti/utáni "töltésnél" legyen, mert olyankor nem baj ha kicsit több inzulint önt ki a szervezet (ha van valami inzulin/cukor problémád, akkor inkább dietetikusra hallgass, ne egy fórumra).

  Ha nagyon nem adja ki a menzás kajálás, akkor elgondolkoznék a csomagolt ételen vagy a rendelésen. Nekem szerencsém van, mert ahova én járok az irodaház aljába, ott elég változatos a kaja, többféle köret, többféle húsféle van (rántva, sütőben vagy roston sütve, stb).

  De amikor diétáztam (+futás), az akkori munkahelyemnél lévő kaja lehetőségek elég szarok voltak, az a nagyon klasszikus menzás történet, amikor képtelenség jól választani, mert vagy gyorsan felszívódó cuccok (inzulin löket + gyors újra megéhezés) vagy napraforgó olajban tocsogás közül lehetett választani (esetleg mindkettő egyszerre).

Új hozzászólás Aktív témák