Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Négy játékkal is szemez az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5522-es, WHQL aláírással rendelkező csomag egy hibát is javít
-
Konzolokra is megjelenik a The Glass Staircase
gp Alig néhány nap múlva PlayStationre, Xbox-ra és Nintendo Switch-re is elérhető lesz a program.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
GoTReX
őstag
Generation Iron 2 Big Pinata....Ohhh God why??
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Jim-X
őstag
válasz Angel2014 #127476 üzenetére
Van egy baratom aki kepzeld el, hogy nem gyur. F@sz tudja hanyas a karja, de igazabol le is szarom. De O a baratom, mert barmikor szamithatok ra es O is en ram. O a baratom. Kepet se posztoltam meg sose rola, maximum a sracaimrol kuldtem neki kepet, meg O a csaladjarol.
Altalanos iskolas korom ota ismerem, sot... Egyutt boritottuk ki a kakaot a napkoziben...
Na szoval erted, O a baratom
A játék az nem játék!
-
Zola007
veterán
válasz Kari1 #127498 üzenetére
Igen, ott ritkán akcióznak és akkor se fehérjét, főleg az dobozos dolgokra vannak kuponok.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
na a tegnapi 150gramm ch és lábazás után 1,5kg-val vagyok könnyebb mint tegnap reggel. Remélem nem mind izom (még mindig elcsodálkozok mennyit víz mozog)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
Ki lehet dobni a vérbe a vejder creatint. Levrone-é az új csodaszer.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Cry0
őstag
sziasztok!
kicsit zavarnék.
nagyon kezdő "gyúrós" vagyok. azaz ha bemennék a konditerembe csinálnék én mindent össze vissza
szóval ehez kérném a segítségeteket egy kezdő edzés terv kéne/szeretnék. főképpen váll,hát és bicepszre szeretnék edzeni de tudom hogy minden ugyan olyan fontos.
illetve munka miatt sajnos nem sok szabad időm van nyár közepéig így addig alternatív megoldás ként esetleg itthon szeretném elkezdeni hogy ne teljesen ismeretlenül vágjak bele a dologba. mit ajánlotok az otthoni edzésre ? valamit tudok kezdeni itthon is _? vagy ez teljesen felejtős ?
előre is köszönöm a válaszotokat skacokIphone 15 Pro Max Kék Titán
-
rwin5
őstag
válasz headhunter #127514 üzenetére
-
BÁ Nutrition
addikt
meglepo lesz, de ha megnyitod az elso hsz-t amit most tema osszefoglalokent is lenyithatsz akkor maris megkapod a keresett infokat. ezen felul esetleg fordulhatnal Angel-hez mert o kifejezetten szeret kezdoknek segiteni, akar priviben is
lenyeg h van egy csomo info amit elolvashatsz, hajra
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Cry0
őstag
válasz BÁ Nutrition #127522 üzenetére
köszi, bocsi de telefonról írtam nem is figyeltem az összefoglalót.
esti programom akkor meg is leszIphone 15 Pro Max Kék Titán
-
Fandango
veterán
Vettem egy SMR hengert, mert az jó!
Próba képpen a hátamat kényeztettem először, hát azt hittem besz*rok annyira kellemes érzés volt, nem lehet kicsit se becsomósodva a hátam, áááá dehogy.
[ Szerkesztve ]
-
Jim-X
őstag
válasz BÁ Nutrition #127522 üzenetére
Csak aztan ha belejon, akkor nehogy "baratkent" legyen feltuntetve forumokon, par FB-os keppel megtuzdelve
A játék az nem játék!
-
lacos001
senior tag
válasz Fandango #127524 üzenetére
Majd ha ráérzel, hogyan is "jó" a hátadnak, akkor mennyire fogod élvezni.....
Getszi dolog, de jó lesz az, pláne ha "szabályosan" csinálod!
Én is próbálom úgy csinálni a mókát, ahogyan látom okos videókba...de persze, hogy mindig megtalálok valami rossz pontot....
Na akkor megfeszülök, majd be carok... majd felállok földhöz csapom azt a szart
Másnap megint....azaz 5 perc mulva kb. ha végeztem borzalom..... -
Kera01
újonc
Kedvesek vagytok, a buildert 2-3 éve követem, nem kell bemutatnod. Mivel konyhamérlegem nincs, ezért bátorkodtam ide írni, hátha valaki tudja, a két lehetséges verzió közül melyik a helyes. Azt is mondtam, hogy egy teljesen nüansznyi probléma, hidd el leszarom, ha 5g helyett 7-et vagy akát 4-et viszek be. Kíváncsi voltam, az remélem még nem büntetendő Szép estét
-
Zola007
veterán
válasz Kera01 #127533 üzenetére
Az enyémen pl. van óra, hőmérő.
És szép tengerkék színnel világít, ha be van kapcsolva, így este mikor mérem ki kaját, olyan romantikus hangulat van tőle a konyhában.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #127539 üzenetére
ez viszont jó olvasmány muscle and strenght pyramids
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
azt kell mondanom hogy 2000 kalórián éhes vagyok És ez csak kibaxott 3 nap amikor tényleg nem csalok, azaz trackelve van minden kalória... Ezt 12 hétig hát köszi nem
bár reggel is éhes vagyok, de azért ilyenkor látom némi értelmét a böjtölésnek, mert reggel jobban kibírnám egy-két kv-val és maradna 500-600 kcal estére.. De mindegy most nem fogok mert bejön a baconos tojás .
Jövő héten visszanyomom kicsit a ch-t 200 grammra.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Radnix
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen