Hirdetés
-
Elcsípte a Huawei kameratelefonja az első helyet
ma A Pura 70 Ultra a DxOMarknál tarolt.
-
MultiVersus - Fókuszban a PVE mód
gp Az egymás elleni csatározások mellett többek között egyéb kihívások is várnak az érdeklődőkre.
-
Négy játékkal is szemez az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5522-es, WHQL aláírással rendelkező csomag egy hibát is javít
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz n.gab #170941 üzenetére
fehérje kisokos:
1) fehérje forrás - tejsavó, marha, növényi
2) gyártási eljárást - koncentrátum, izolátum, hidrolizátum
3) íz, ízesítés (édesítőszer)
4) ár ami meghatározza többek között az első kettőtEzeket kell figyelembe venni.
Itt pedig egy egyszerű házityúk látható.
(Utólag színezett felvétel)[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
atee_13
őstag
Az emberünk akiről szó van Adama Traore.
Barcában kezdte, majd Angliába került.
Tavaly előtt nagyon nagy szezont futott a top favorit Citynek pl oda vissza gólt rúgott.
Ebben a szezonban nem játszik rosszul, de kimaradnak a helyzetek.
Nagyon gyors játékos még PL szinten is. Hétvégén pl a United ellen több jó kontrát is vezetett, de nem tudta gólra váltani a helyzeteit, de nem csak ő a csapata sem. Így 3 forduló után 0 ponttal állnak holott a mutatott játékuk sokkal jobb volt az eredményeknél.
Ha valakinek van róla kérdése csak szóljon -
t256
őstag
A Scitec jól felvitte az árát a Calcium Magnesium termékének. Majdnem a duplájára emelte.
Van valamilyen alternatíva? Olyan terméket keresek, amiben mindkét ásványi anyag megtlálható.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
atee_13
őstag
válasz aelod #170953 üzenetére
Az arab tulajdonos Citynél Jamie Oliver a szerződtettet szakács (nem tudom lejárt e már a szerződése), de a Wolfsnál mások az anyagi lehetőségek, így névben biztos nincs akkor a szakács, de alapvetően nagyon hasonlóan működnek ezek a klubbok így 100% ig biztos, hogy ott is van külön ember az étkezésre.
Menüjüket sajna nem ismerem, ha Angel2014 beköveti őket twitteren lehet lesz róla infónk
# Ha valaki fehérvári és esetleg ismeri Sallói Istvánt tőle lehet konkrét részleteket is kaphat, mert volt a Wolfs játékosmegfigyelője. Biztos vannak még kontaktjai
[ Szerkesztve ]
-
atee_13
őstag
válasz HussarF #170957 üzenetére
És sajna csak "sportszakmai" -foci- szempontból tudom leírni a gyurmát
De egyébként ez a csávó egy genetikai csoda. Ha megnézitek a focistákat ő az egyetlen aki ilyen izomtömeggel tudja űzni ezt a sportot.
Az NFL ben van ilyen teafelépítés, mert ott a teljesítmény maximumot pár mp-s es játékokban kell összehozni.
-
atee_13
őstag
válasz aelod #170960 üzenetére
Nem az izomtömege miatt mondtam a genetikát, sokkal inkább az ízületeire. Alapjában véve nagyon sok focista el tudná érni ezt a kinézetű fizikumot, de nem tudna vele érvényesülni a pályán.
Mert ugyan nem maratont, de huzamosabb futómennyiséget kell produkálni valamint még rugalmasnak mozgékonyak is kell maradni. -
atee_13
őstag
válasz aelod #170962 üzenetére
Elvileg szigorú doppingszabályzat van. Vizsgálat részleteit nem ismerem, de volt pl olyan magyar focista aki neocitrán (focista elmondása alapján bevette mert beteg volt) miatt tiltottak el.
Elvileg van/volt a neocitránban olyan alapanyag ami a doppinglistán szerepel. Meccs után mintavétel eredmény kimutatta így jött az eltiltás.
Ezeknek a "kémiájához" nem értek, így nem tudom milyen szerekkel tudnak/tudnának trükközni, de elvileg nem egyszerű.Ez a csávóka meg azért extrém mert a focista fizikum totál nem olyan mint az övé és mégis megél benne egészen magas szinten ahhoz képest, h fizikum kategóriájának egyetlen képviselője.
Ez kb olyan ritka, mintha az NFL ben egy gurulós focista testalkattal valaki futó poszton tudna érvényesülni.
#170963benfolds
Lukaku szerintem más olyan szempontból, hogy ő születésével nagy darab, de olyan kidolgozott, nagy izomtömegű testtel nem rendelkezik mint Traore nem rendelkezik.
Szerintem azért nincs minden csapatban ilyen, mert a labdát egy jó becsúszással poziciófogással el lehet venni meg lehet akadályozni a továbbhaladás. Ez technikai képzettség nélkül nem érvényesíthető sport amennyire én tapasztaltam.[ Szerkesztve ]
-
gorje
senior tag
Sziasztok! Már elnézést a kérdésért/kérésért... Valaki nem tudna segíteni 1 20%-os bioteches kuponkóddal privátban? Sajnos másnap jutott eszembe a nem régi akció és lemaradtam róla.
Egyébként 3 honapja beszedett Arthro guard-ra lehet tolni meg 1 kúrát vagy mennyi a javasolt kihagyási idő? 94 éves nagymamámnak adhatom nyugodtan? Fáj már mindene...Nem tudom mit tudnék felajánlani de ez pl hasznos lehet egyeseknek. Megbizhato, telenoros dolgozói flotta, a szám saját nevén marad. link
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz atee_13 #170965 üzenetére
Öhm az egy dolog, hogy az ő elmondás alapján mit vett be . De tételezzük fel, hogy valóban amiatt tiltották el. A neo citran a pszeudo efedrin hatóanyaga miatt tiltólistás.
de elvileg nem egyszerű
Nézd csak a saját tapasztalatomat tudom felhozni ezzel kapcsolatban. Az MTFSZ ugye aláírt a Wada-val. Tudták mikor jönnek ellenőrizni a magyar bajnokságra a vezető edző (név nélkül) bejött az öltözőbe és mondta, hogy azon résztvevő indulóknak erősen javallott a versenytől való visszalépés akik (a példa kedvéért) "neo citrant" ittak vagy szedtek "algoflexet". Na akkor mezőny fele hazament.
A többség ha meg is dől akkor nyilván nem egy olyan készítménnyel aminek elenyésző teljesítmény fokozó hatása van a benne lévő p*nányi hatóanyag a miatt.
A dopping ellenőrzést pedig gyönyörűen ki lehet játszani, ürülési időkkel stb.
Ez pedig egy magyar testépítő versenyen volt. Gondolod, hogy professzionális szinten hol tart ez. Kis pénz kis foci ahogy tartja a mondás.De igen valóban "túl" izmos egy regular focista fizikumához szokott szem számára.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
attiati
veterán
súlytárcsánál ezek kerülendőek?
- cement töltésű
- műanyag bevonatú
- műanyag rúdJól gondolom, hogy lakásba érdemes gumírozott tárcsákat venni?
-
atee_13
őstag
válasz attiati #170971 üzenetére
Felhasználás módja és a hely szempontja a fontos az anyagiak mellett
Cementessel is együtt lehet élni, ha nem dobálod vagy zavar, h viszonylag sok helyet foglal. Cserébe olcsóbb.
Műanyag bevonat kb ugyan az lesz mint a cementes.
Gumírozott valóban a legjobb megoldás, de cserébe a legdrágább is az említettek közül, viszont kb fele akkora ugyan olyan súly mellett mint a cementes.
-
-
attiati
veterán
válasz atee_13 #170975 üzenetére
Találtam még ilyen állítható egykezes súlyzót.
Baromi praktikus, de nagyon drága.
És szerintem el is kopik pár év után. -
-
Biqci
aktív tag
válasz Angel2014 #170979 üzenetére
a pacalpörkölt és a sertésporcnak magasabb a fehérjeszintje mint egy bármilyen shakernek
Nem te vagy Németh Szilárd? Ő is csepeli és szintén nem számol semmit, csak a szavazatokat...
"For those about to rock" - "azok számára, akik sziklani készülnek" - Google Translate ... Én már nem iszom, lehet alkoholista lettem... Peter Griffin
-
stratova
veterán
válasz atee_13 #170977 üzenetére
Ha nem lenne tele az őssz. két szoba gyerekcuccokkal. Hmm... Ez a laminált padló tényleg jó.
Régen ezzel szemeztem.Két napja meg megtanultam, hogy pár perc nyújtás 10 perc az adott izomcsoport részben érintő kardio (elliptikus tréner), és 2x10 csak súlyzórudas sorozat (amely az itteni kis teremben elvileg 20 kg) nem rendes bemelegítés, arra hogy felmérjem jó 10 év teremnélkülözés után (akkor sem komoly és rendszeres használat), ne legyen aznap izomlázam (láb) 1, 2 nap múlva pedig ne essen nehezemre megágyazni és kocsiból kiszállni. A kölök után ma már tudod majdnem lábujjhegyen futni, csak lefelé lépcsőzni ne kelljen :DDD
Így az otthoni babasúlyok után megnéztem 2x5 60 kg-t 4x10 50 kg-t fekve, és ugyanezt deadliftben, húzódzckodtam 2x7-et, majd találtam 12,5 kg kézi súlyzót és jött 4x10-12 bicepsz. Aznap csak a lábamat éreztem. Másnap kicsit a mellizmom (vagy annak a helyét) és a lábam rosszabb lett, ma enyhült kicsit, már tudok felfelé kocogni a lépcsőn.
A poén, hogy a derekam az itteni kihúzható fotelágyon azóta viszont nem fájt, pedig sem célzottan törzs, sem hát gyakorlatot nem csináltam (bár a guggolás nyilván érintrtte). Szerencsére az izületeim nem sínylették meg s régen aludtam ilyen jól. De ezt majd okosabban kell összeállítani.[ Szerkesztve ]
-
őstag
válasz stratova #170984 üzenetére
Én most nagyon mérges vagyok délután a kondiban sikerült lesérülni. Most nem a jobb hanem a bal vállam .
Fél órát futottam, negyed óra bemelegítés, szépen haladtam 70 kg tartottam fekve amikor hirtelen begörcsölt azonnal abba hagytam de már késő volt alig bírom balra fordítani a fejem és akár hogy vagyok fájDokitól kértem kenőcsöt remélem pár nap alatt begyógyul. Az a baj a 16 fokra állított légkondi jött rám balról valószínűleg az volt a baj . Nem is nagyon akartam tovább menni mert egy hete meg a bal hüvelyk ujjam fájdult meg de az persze nem nagyon zavaró csak fekvenyomásnál érzem. Agyam eldobom hogy mindig van valami .
Szerk: tényleg szép a padló én nem mertem bevállalni ilyen sötét színt de adom .
[ Szerkesztve ]
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
stratova
veterán
válasz DamianB #170985 üzenetére
Jobbulást kívánok, remélem a kenőcs is használ. 16°C légkondi nekem is a halálom volt régebben (vicces volt nyáron bekészíteni a kapucnis pulóvert az irodai munkához).
Lábra meg hülyeséget írtam, nem deadlift, hanem deep barbell back squat, magyarul guggoltam (csak ennél pontosabban nem tudom a nevét ékes anyanyelvünkön).
Eversmann: nem nekem címezted, csak ezen a lazacfehérjén picit fennakadtam, már nem a formátumon, hanem hogy egy eleve (szvsz) finom halat, epres stb. ízesítésű készítmény formájában "dolgoznak fel".
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz Biqci #170982 üzenetére
100 grammban nem csúnya 16g fehérje.
És olvasom a mostani sérülést, nem csak a légkondi csinálta nálam, hanem ha diétában voltam és hírtelen megvontam a zsírt nem vettem omega3-at . Ahogy bevágtam 30dkg császárszalonnát egyből elmúlt a fájdalom a karomban ás a térdeimben is.
Szilárdot személyesen ismerem.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Qtya123
őstag
válasz DamianB #170985 üzenetére
Üdv a klubban!
Mostanában max 2 hónap folyamatos edzés és mindig jött valami. Ha meg nem sérülés, akkor épp elutaztunk, vagy bármi más, ami miatt kimaradt 1-2 hét.
Most ugye itt a hátam megint. Kaptam beutalót, hétfőn kérek időpontot. Kíváncsi vagyok, hogy az MR mit mutat majd.
Ja,most vettem egy Noblechairs széket, amúgy is terveztem már, de így előrébb hoztam. Végre normálisan ülök és normálisan tartom a derekam. Már rég kellett volna venni egy jó széket, mivel sokat ülök. -
őstag
válasz D1Rect #170987 üzenetére
Van benne valami már szokatlanul nehéznek éreztem a súlyt is .
Stratova
Qtya : a szék jó ötlet volt jókat olvastam róla ha megint veszek széket akkor valószínűleg nekem is ez a márka lesz . Jobbulást akkor nem csak én vagyok így .
[ Szerkesztve ]
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Angel2014
addikt
válasz Macka #170991 üzenetére
Elhiszed ha olyan lenne a napi életviteled mint nekem volt a szüleimnek Zalában nem csak hogy nem híznál de erősödnél és izmosodnál is tőle.
Csupán egy erdő, egy szántó, egy borospince, kell hozzá vagy csak otthon a házkörüli teendők.
És akkor nem voltak gépek. Favágás fejszével, kapálás nyeles kapával, vagy kaszálás hagyományos kaszával.
Ez a gond ezekkel az ételekkel.
Ősember elindult levadászott egy mamutot , megették pár nap alatt de utána ment a következőért addig míg nem talált másikat, amit előtte evett ledolgozta és izmos is volt mellette.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen