Hirdetés
-
Konzolokra is megjelenik a The Glass Staircase
gp Alig néhány nap múlva PlayStationre, Xbox-ra és Nintendo Switch-re is elérhető lesz a program.
-
A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
it Hiába a nagy tüntetések, a helyi önkormányzat rábólintott a Tesla német gyárbővítésére.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
tibcsi0407
félisten
-
Dottorei
tag
válasz marked one94 #170456 üzenetére
és nem veszik észre?
-
Madwe
nagyúr
válasz bigmasterg #170460 üzenetére
Azért célszerű gyors ch mellett fogyasztani.
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #170460 üzenetére
Milyen előnyeit érezted eddig a kreatinnak? (Másoktól is kérdem, aki szedte már)
-
félisten
válasz marked one94 #170469 üzenetére
Az egyik testépítő versenyre jár, a másik országos rekordtól van 5-10%-ra.
Én meg a makróimat sem tudom követni.
/throwshit.jpg"The rewards of tolerance are treachery and betrayal."
-
őstag
válasz basaharc502 #170467 üzenetére
Fehérjét pont nem Gymbeamest veszek hanem Puregoldot nekem bejött ízre. Biotechet csak szenvedve tudtam meginni .
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #170469 üzenetére
Azt nem a creatintól fogod húzni
D1Rect
Volt felkészülésem creatin es BCAA nélkül is. Nem éreztem a hiányát..
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz Madwe #170477 üzenetére
Hozhat az...
írjátok már le aki szedi ,hogy ki milyen kreatint szed, volt e mellékhatás főleg hasmenés. Ezt a felszívódás miatt kérdezem PL monohidrát. És hány grammot eszik meg és mikor. Evés előtte van vagy utána van?
Mi napi étkezése és milyen makrókkal, és az illető hány kiló.
Szed e mellett más aminókat vitaminokat.
Ne csináljuk már úgy mint marked one94 , hogy beviszi a munkahelyre egy shakerben a 10 g belerakva azt le is tudja valamikor csak fogyjon el.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Madwe
nagyúr
válasz marked one94 #170481 üzenetére
Nyilván nem az 1 ismétlésesre jön rá
-
aleister
veterán
válasz Angel2014 #170478 üzenetére
Én az elején a buildernél írtak szerint szedtem. Az testsúly alapján írt elő valamennyit. Tán 3x5g-t toltam. Az első 5-öst reggel éhgyomorra. Na abból fosás lett.
Szóval az első alkalom után már csak 2x5g ment. Edzés előtt, után.Aztán időközben kijött a tanulmány, hogy testsúlytól függetlenül elég az 5g. Szóval most az újrakezdésnél mar csak annyit teszek az edzés utáni turmixba.
Lehet, hogy áttérek az edzés előtti bevitelre. Görögszénával dextróz helyett.Egyébként sima monohidrátot tolok. Épp amelyik márka a legolcsóbb. Most kivételes Biotech van.
A makrókra nem figyelek. Viszont normális kajákat eszek. Mindig itthon főzünk. Semmi gyors vagy trash food. Édességet csak edzés előtt vagy után. A strandra nekem elég ez a forma. Olyan szarul néz ki manapság az átlag magyar, hogy simán jó vagyok ezzel.
80 kg körül mozgok. Farokméretet nem írok, mert kicsi.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
-
őstag
válasz Angel2014 #170478 üzenetére
Én 2 éve próbáltam ki először masszív hasmenés de nekem kb mindentől . (Már voltam kivizsgáláson nem találtak semmi okot még egy magánt megnézek jövőre)
Egy idő után viszont elkezdett megmaradni és egy 5% nekem is megvolt plusz kicsit bevizesedtem. De akkoriban olyan helyen voltam ahol lehetett válogatni és minden nap marhát ettem ha tudtam. Monot szedtem én is.Szerintem hasznos de ne az első egy két évben próbálja ki az ember szvsz.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #170481 üzenetére
Már megint a creatin? Fogjuk már fel végre, hogy nem csodaszer... Ne várjunk tőle olyant amit nem tud. Arra vannak egyéb dolgok
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
őstag
válasz aelod #170488 üzenetére
Egyértelmű hogy nem csodaszer de ha tegyük fel 10 éve edzel egy kis löketet tud adni .
Helyén kell kezelni mint az összes tapkieget ."Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #170491 üzenetére
Létezik egyébként olyan bélflóra segítő/kiegészítő szer, ami a creatin felszívódását is segítheti azokban, akinek egyébként durván hasmenést okoz? Nálam pl. a napi max. 1 gramm a tolerálható mennyiség (alkalmanként még ennyi sem), és hiába eszem folyamatosan, ez nem javul.
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #170494 üzenetére
Végigpróbáltam már több fajtát is a Scitectől és Biotechtől is, sajnos nem igazán jártam sikerrel.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
t256
őstag
válasz vaakuum #170495 üzenetére
Esetleg tablettás kreatin? Hátha....
Scitec féle Crea-Bomb is problémát okoz? Én sem bírom a kreatint, de ez nem hajtott meg.
Igazából, ha nem bírja a gyomrod, akkor kár vele vesződni. Inkább vegyél egy drágább tejsavó fehérjét (izolátumot) és idd edzés után, hátha hozza a placebó hatást, hogy valami extra dolgot fogyasztasz. Esetleg BCAA vagy glutamin hasonló okokból?Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
őstag
válasz aelod #170491 üzenetére
És semmi pluszt nem hozott ?
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo) FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen