Új hozzászólás Aktív témák

• #184965 Fred23 nagyúr szőröscica #184924

  Új Válasz 2023-12-27 21:12:27 #184965

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz szőröscica #184924 üzenetére

  Ha anyagilag nem gond, szerintem megérné plasztikáztatnod.

  Én lassan fogytam, és annyira talán még nem gáz a helyzet, de azért egyértelműen látszanak a múltbeli kövérség nyomai.

  Nálam most az van, hogy minden nap tényleg odateszem magam, gyakran rezisztencia edzés után megyek még futni, eredmény meg szinte semmi, stagnál a súlyom. Tudom, van ilyen, és csak türelmesnek kell lennem, de akkor is nagyon rossz. Ráadásul valahol érthetetlen is, mert legrosszabb esetben is csak a 2050 kcal-t érem el egy nap (átlag 2000 lehet pontosan, ami nálam BMR + 350 kcal), és tényleg még arra is figyeltem, hogy a feleségem pár szem sütijét is beleszámoljam a napi ch-ba. Tán valahogy belassult az anyagcserém hirtelen, de az eddiginél több kocogást leszámítva semmi jelentőset nem változtattam, annak meg éppen inkább gyorsítania kellene az anyagcserém, és gyorsítani a fogyást, mert még több energiát is égetek ugye.

  Az energiamegmaradás törvénye alapján előbb vagy utóbb mindenképpen csökkennie kell a súlyomnak, szóval próbálok türelmesen várni erre tovább.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák