- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- MIUI / HyperOS topik
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
Hirdetés
-
Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
it Az 1,7 billió dollárt kezelő norvég állami vagyonalap jelezte: nem szavazzák meg Elon Musk 56 milliárd dolláros juttatási csomagját a Teslánál.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Új Philips Evnia monitorok érkeznek a játékosok asztalaira
ph A 180 Hz-es IPS panellel szerelt modellekkel azokat célozzák meg, akik nem akarnak sokat költeni.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3ss
veterán
válasz
scdlsc #185116 üzenetére
mivel mered? asszem benezek egy sportora topicba, nem bannam ha vmi olcsobb cuccal is lehetne megbizhaton pulzust merni.
Viszont eddig úgy tudtam, hogy edzés után rögtön azért jó az aerob, mert a súlyzós edzés már beindította a termogenikus folyamatokat.
felreertelmeztem, o sem az aerob utani sulyzozast csinalja, stabilitas edzest csinal a zone2 utan ugy latom. annak ellenere, hogy ezek a dokik (pl Attia, Galpin, Patrick) azert tudomanyos modszerrel dolgoznak, meresekkel tamasztjak ala amit mondanak azert vannak elteresek zone2 idotartamaban is, de aranyaiban is, hogy mennyi max pulzushoz kozeli edzesre van szukseg. pl. Rhonda Patrick inkabb a vo2 max koruli edzeseket ajanlja, 50%-ban.valtoznak azert ezek a dolgok meg, abban viszont mind egyetertenek, hogy kell a vo2 max edzes. pedig ez a halalom. mint a 400,800m sikfutas. hegynek fel sprint, de a 20-as guggolas is, igazi mindf*ck mind
jo lenne tartani heti 2x45 perc zone2, 1 vo2 max 4x4, 3 sulyzos edzes tervet.https://www.instagram.com/jozsef.beko/
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen