Hirdetés
-
Posztapokaliptikus Radeon kártya készül a Sapphire műhelyében
ph A Navi 32 GPU-ra épülő, limitált darabszámú modell a vizuális dualizmus jegyében született, és a 11 Bit Studios láttamozta.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Elcsípte a Huawei kameratelefonja az első helyet
ma A Pura 70 Ultra a DxOMarknál tarolt.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
eddie17
addikt
válasz BÁ Nutrition #59651 üzenetére
A felfedezni szó jobban illik ide.
-
Dexar007
veterán
Bolondok vagytok te..
Give me your cum,bull!
-
Rica
senior tag
válasz mayday00 #59622 üzenetére
Lehet szedni folyamatosan, naponta vagy ket naponta egyet, de lehet, hogy felesleges, ha meg nem vagy oregapo, mint en, es nem terheled az izuleteidet orult modon.
Nem tudom, hogy otthonrol lehet-e ezektol a fickoktol rendelni, en minden kiegeszitot toluk veszek, izuletekre pl. ezt a cuccost.https://magaduram-hu.cms.webnode.hu/a-magyar-tortenelem-logikusan/
-
_NCT
őstag
Jó ez a topik, folyamatosan termelitek a GDP-t
-
FIREBLADE78
addikt
a túrók, azok is szarból vannak?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
shteer
titán
-
mayday00
őstag
koxról hogyan lehet megállapítani, hogy eredeti a cucc, vagy hamisítvány?
gondolom ezeket a cuccokat is ezerrel hamisítják, egy tablettáról hogy állapítom meg?
a díler úgyis azt mondja majd, a én cuccom 100% eredeti.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz BÁ Nutrition #59664 üzenetére
te anno megvetted nem? te bíztál a emberben? tudtad, hogy megbízható? gondolom olyan forrás kell, aki nem hamisítványt árul.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz mayday00 #59665 üzenetére
van egy olyan tesztmodszer h megvarod h a mas megindul-e robbanaszeruen a fejlodesben tole. ha nem akkor szinte biztos h kamucucc
en cask az md-ben bizok meg aztan annyi. pont ezert valtottam at naturalba sok evvel ezelott..
vagy vmi neves "istalloba" befizeted magad, megmondod versenyezni szeretnel es talan kapsz toluk hebehoba eredetit
de ez draga szokott lenni
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Rol06
tag
Sziasztok,
Eddig csak halk fórumozóként olvaslak titeket pár hónapja, most eljött a nap, hogy kérdezzek is
27 évesen rávettem magam az edzésre, fél éve heti 3 alkalom meg van. 72kg/183 cm
Most 2-3 hónapja elkezdtem sima fehérjeturmix-ot inni naponta, független az edzésektől carb-f majd sima dextrózzal. Célom egészséges izomzat felépítése, max +4-5 kg-al. Evidens h ez mellett próbálok figyelni a helyes étkezésre.
Ami a kérdésem, hogy egyre több helyről hallom, hogy creatin nélkül hiába mindaz amit leírtam, viszont ahhoz meg nem szeretnék nyúlni, nem igazán tartom jónak a vizesedést, mivel nem akarok "óriás" lenni
Amint levágtátok még alapszinten vagyok tudásban is, ezért várom az építő jellegű hozzászólásokat[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Zola007
veterán
hagyjátok már a pcsába azt a kreatint, főleg fél éves edzésmúlttal
edzést se raktad még rendbe ennyi idő alatt, meg 72 kilósan sem leszel "óriás" véletlenségből, szóval az edzés utáni recept a következő:1, egyé'
2, aluggyá'Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
dani3l
őstag
Kreatin meg fölösleges. Carb-f/dextroz pedig csak edzes utani feherjeturmixodba menjen, egyeb idöpontokban hanyagold.
De jo, hogy itt mindenki ugy kezdi, nem akar orias lenni. En meg szenvedek evek ota, oszt' hiaba akarok az lenni, nem leszek. Az a franya genetika..
[ Szerkesztve ]
-
Rol06
tag
válasz BÁ Nutrition #59672 üzenetére
Így van
Zola007: Értettem. Igen ez az óriás szöveg éreztem h cseppet túlzó lett, meg is lett a visszhangja
Többieknek is thx.
-
gooool
őstag
Bár azt mondtam, amíg nem leszek izmos nem jövök, de mégis.
Lepucoltam magam kicsit, 82-83 kilóról lementem 78-ra, elég jól sikerült, has 92-ről 84-re ment le, karok 1 centit mentek össze, minden más maradt szerencsére. De mikor tükörbe nézek se izmosabb nem lettem, sőt, elsírnám magam...
Szóval konklúzió: 177 centisen 85-90kg alatt senki ne fogjon neki diétának, mert úgy fog kinézni, mint egy etióp.Üdv, Balázs
-
dani3l
őstag
válasz gooool #59678 üzenetére
En ugyan ezzel a magassaggal es egy 10-es minusszal alltam neki a dietanak. Most vagyok olyan 70 kilo körül, de nem tünik ugy, hogy kisebb lettem, söt. Igaz centiket nem meregetek, de azert mar szarazabb vagyok. Plusz baromi jo erzes, hogy rendesen latszanak az erek..
Bar teny, nem ehhez a testsulyhoz valo azert a dieta, nalam is inkabb az volt a cel, hogy rendbetegyem az etrendem, meg elüntessem annak az irdatlan mennyiesegü szarkajanak a nyomait, amit az utobbi par evben magamba toltam es magamraszedjek valami relative normalis format, amit kesöbb majd többe-kevesbe tartani tudok, tömegelesnel is.
(#59679) deniro2: Bar nem nekem szolt, azert köszi a tippet, ennek en is utanaolvasok, mert pont megfordult a fejemben mostanaban a tema, csak en sem akarom szetcseszni a szervezetem ezekkel a sufnis gagyikoxokkal, amit kb minden teremben kapni..
Ezeket egyebkent hol lehet beszerezni, ha nem titok? Halodrolt neztem anno volt builderen is, de aztan eltünt..[ Szerkesztve ]
-
dani3l
őstag
válasz deniro2 #59681 üzenetére
Köszi! Van esetleg valami konkret marka/tipus, amit ajanlanal, vagy ennyire azert mar ne legyek pofatlan? Korabban linkelt listat nezegetem epp, meg azert majd jobban utanaolvasok, mert ez teljesen uj nekem.
Mas:
Van valakinek tapasztalata reszleges szalagszakadassal (terd)? Sajnos eselyes, hogy az van.. Dokihoz meg nem volt alkalmam elmenni, jobban mondva inkabb basztam ra, mostmeg nyaron a melo miatt nem akarok, ugyhogy halasztom öszre, gondoltam ha tavaly ota elvagyok vele, ez a par honap mar olyan mindegy..
Amire kivancsi lennek, az az, mennyi idö a felepüles ilyenkor, ha esetleg mütik? Mostmar rohadtmod idegesit, hogy nem tudok labazni.. Ha jobb napom van, akkor egy lightosabb atmozgato edzes elmegy, de pl guggolas abszolut felejtös.. Az amugy is szar genetikamhoz ez pont elönyös egyebkent.. -
deniro2
senior tag
válasz dani3l #59682 üzenetére
Ha a pénz nem számít, akkor a furazabol fury-t tudom ajánlani, most használom épp és nagyon bejön, 0 mellékhatással. Májvédő sem kell hozzá, mert nem metiles. Viszont messze ez a legdrágább kúra sajnos.
Amúgy meg bármelyik olcsó amcsi halo jó lehet, lgi, olympus lab, stb. -
deniro2
senior tag
válasz FIREBLADE78 #59686 üzenetére
most épp nem áll, főleg, mert balfasz kérdésekre kell válaszolnom...
Dexar007 csalódtam volna benned, ha kimarad a napi segges/pöcsös megnyilvánulásod...
[ Szerkesztve ]
-
Lajkó
őstag
Mekkora sz.rok vagytok!
-
Silverr
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #59690 üzenetére
Ja és kúra után egy idő múlva, inkább ez a fontosabb
-
deniro2
senior tag
válasz bandus #59689 üzenetére
Zsírt nem éget, de az izmaidat legalább megtarthatod...
Többi okostojásnak: se a halo, se a furazadrol nem vágja le a saját tesztót, ha csökken is valamennyire, azért van a pct, hogy ez ne okozzon problémát...
Ha meg azt írom, hogy 0 mellékhatás, az azt jelenti, hogy nincs potencia problémám sem...[ Szerkesztve ]
-
syl5
őstag
Zab helyzet.
Most jöttem aldiból, nincs...
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Zola007
veterán
hajjaj
kezdek egyre zabosabb, pontosabban zabtalanabb lenniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen