- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- MIUI / HyperOS topik
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
Hirdetés
-
A Samsung elkezdte árulni új Micro LED tévéit
ph A vállalat elsőként az Egyesült Államokban küldi boltokba a friss Micro LED televíziókat, amelyek nem lesznek kimondottan olcsók.
-
UbiForward24 - Jön az Anno 117: Pax Romana
gp Folytatódik a híres sorozat, jövőre egy teljesen új epizóddal jelentkeznek a készítők.
-
Atlasszal készül a HMD a középkategóriába
ma Alulról építkezik újra a finn márka, a HMD Atlas már 5G modemmel érkezik.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz perempe #182326 üzenetére
nem tudom eldönteni, hogy tudat alatt a megúszásra játszol, vagy tényleg azt hiszed, hogy olyan kurva bonyolult ez a dolog, mint amennyire túlbonyolítod, tök fölöslegesen. nem kell ez a sok fancy gyakorlat, nem kell terem, nem kell semmi. mondjuk két egykezes az kéne, sokkal egyszerűbb dolgod lenne, de ha nem, akkor nem. nyomjad a fekvőtámaszokat, húzódzkodj, ha szélesen nem megy, akkor szűken, fordított fogással. csinálj mondjuk 8x15 fekvőt, ha több megy, akkor többet. nézd meg, hogy mennyit tudsz 8 sorozatban bukásig, abból vegyél vissza egy picit, de a végén mehet bukásig is. ha az ágy szélére felteszed a lábadat, akkor nehezebb lesz, úgy is csinálhatod. tolódzkodhatsz az ágy szélén. mindenképpen kell edzened lábra is. guggolhatsz mosószeres flakonokkal, ha vizet töltesz bele, az is 2x5 kg kb. nem sok, de majd max töltesz bele homokot, ha túl könnyen megy már. kitöréshez szerintem egy ideig elég lesz a víz is. ezen a szinten tök mindegy, a lényeg, hogy állj neki, és csináld. de úgy számolj, hogy küzdened kell keményen, nem lesz sétagalopp. csak azért írok le ilyen triviális dolgot, mert a felvetésedből, hogy majd 2x10 kg-val elsétálgatsz, az jön le, hogy rosszul méred fel, hogy mennyire kell megerőltetned magadat. vagy az van, amire az elején utaltam: meg akarod úszni. nem lehet megúszni, az egész arról szól, hogy folyamatosan feszegeted a határaidat. most komolyan le kell ezt írni? egy kis motiváció, előkerestem neked: ő sem jár terembe (mondjuk súlyzói vannak, te viszont flakonokat fogsz emelgetni súlyzó helyett, ez van. ha nehezíteni akarod a dolgodat, akkor nehezítsd.)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen